Önálló hegymászó: The Guide to Movement, Training, Performance [With DVD] [With DVD]

Olvasói vélemények

A „The Self-Coached Climber” című könyvről számos kritika született, kiemelve, hogy értékes betekintést nyújt a hegymászó technikákba és az edzésbe, bár a formátumot és a terjedelmet illetően vannak fenntartások. Sok olvasó értékeli a világos magyarázatokat, a bőséges illusztrációkat és a részletes gyakorlatokat, amelyek elősegítik a mászás során végzett mozgások és az egyensúly megértését.

⬤ Részletes magyarázatok és betekintés a mászási technikákba és mozgásokba.
⬤ Bőséges illusztrációk és diagramok, amelyek megkönnyítik a megértést.
⬤ Hasznos minden szintű mászó számára, kezdőknek és haladóknak egyaránt.
⬤ Számos olyan gyakorlatot és edzéstervet kínál, amelyek javíthatják a mászási készségeket.
⬤ Az olvasók a könyv útmutatásainak követése után javuló teljesítményről és technikáról számolnak be.

⬤ Egyes kritikusok szerint a Kindle-kiadás nem megfelelő minőségű, például a betűtípusok rosszul olvashatók és a képek rosszul igazodnak egymáshoz.
⬤ A DVD-tartalom hiányzik vagy nem érhető el a Kindle változatban, ami korlátozza a könyv hasznosságát.
⬤ Bár átfogó, egyes olvasók úgy érzik, hogy a könyv nem felel meg megfelelően a haladó hegymászóknak vagy az ő speciális edzési igényeiknek.
⬤ Néhány kritikus megjegyezte, hogy az információk máshol is megtalálhatók ingyenesen, ami megkérdőjelezi a könyv értékét.

(135 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]

Könyv tartalma:

"Még mindig a legjobb könyv a hegymászás fejlesztéséről... minden pénzt megér, sőt még többet is.

" -- Dave MacLeod, online mászóedzői blog Színes, 52 praktikus edzésgyakorlatot tartalmaz, amelyek célja a technika fejlesztése Részletes anatómiai illusztrációk magyarázzák el a mászás fiziológiáját Tartalmaz egy 85 perces DVD-t, amely a koncepciókat mutatja be működés közben A The Self-Coached Climber egy szakértő edzőpárostól származó dinamikus edzésanyag-csomag, amely átfogó oktatást kínál, a fogások megfogásának alapjaitól a személyre szabott fejlesztési terv kidolgozásának konkrét iránymutatásaiig. Hague és Hunter módszereiket minden emberi mozgás négy alapvető összetevőjére - egyensúly, erő, idő és tér - alapozzák, és elmagyarázzák, hogyan kell ezeket az elveket alkalmazni a hatékony eredmények elérése érdekében. A DVD élőben mutatja be az edzésgyakorlatokat, és tartalmaz egy eredeti dokumentumfilmet Adam Stack és Chris Lindner 5.

14a/b redpoint kísérletéről. A Self-Coached Climber a 2007-es Banff Mountain Festivalon a Hegyi Kiállítás kategóriában döntős lett.

További információért látogasson el a következő weboldalra: http: //www. banffmountainfestivals.

ca/festivals/2007/book/finalists. as.