Önbecsülés és a belső gyermeked

Olvasói vélemények

Glenys Yaffe könyve egy jól megírt önsegítő útmutató, amely az önbecsülést, annak kialakulását, a szülői szerepvállalást és a mindennapi életre gyakorolt hatását vizsgálja. Gyakorlati tanácsokat ad az önbecsülés fokozásához és a Belső Gyermek koncepción keresztül történő gyógyuláshoz, így minden olvasó számára inspiráló és elérhető.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ jól megírt
⬤ gyakorlati tanácsokat ad az önbecsülés növeléséhez
⬤ olyan fontos fogalmakat vizsgál, mint a reparenting és a Belső Gyermek
⬤ tapasztalt klinikai pszichológus írta.

Egyik sem szerepel kifejezetten a kritikákban.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Esteem and Your Inner Child

Könyv tartalma:

Alacsony önbecsülésben szenved? A magadba vetett hit hiánya elhomályosítja az örömödet, és szorongó vagy depressziós érzéssel tölt el? Az önbizalomhiányod hatással van a kapcsolataidra? Nehézséget okoz Önnek a mindennapi döntések és választások meghozatala? Az Önbecsülés és a belső gyermeked segít megérteni, hogyan keletkeztek ezek a fájdalmas érzések, és módot kínál arra, hogy újrafogalmazza az alacsony önbecsülés alapját képező negatív önbeszédet.

Ahelyett, hogy a régi, haszontalan minták és hiedelmek csapdájában maradna, ez a könyv egy egyszerű "Belső gyermek" keretrendszert használ, hogy bemutassa, hogyan tanulhatja meg egy "újraszülői" folyamat révén fokozatosan hasznosítani felnőtt erőforrásait, és hogyan csökkentheti belső kritikusa erejét. Ahogy egyre inkább elfogadod azt a személyt, aki valójában vagy, a belső gyermeked is szabadabbá válik, hogy megelevenítse és fokozza a mindennapi tapasztalataidat...

A szerzőről: Glenys pszichológus és pszichoterapeuta, aki huszonhét éve praktizál, miután elvégezte a klinikai pszichológia MA szakot. Sok évvel ezelőtt fedezte fel a "Belső gyermek" keretrendszer használatának előnyeit, és több éven át vezetett workshopokat egy kollégájával. Ma már egyéni munkája során is alkalmazza ezt a módszert, ahol különböző problémákkal, többek között önértékelési, szorongásos, depressziós és párkapcsolati nehézségekkel foglalkozik.

A pszichoterápia eklektikus megközelítése magában foglalja a spirituális dimenziót, amely szerinte szorosan összefonódik a pszichológiai dimenzióval. Kíváncsi az elme és a test kapcsolatára is, és egyre többet tanul a szomatikus/testtudatos megközelítés fontosságáról az érzelmi nehézségek gyógyításában.".