Önbecsülés: Harmadik kiadás (Large Print 16pt)

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv értékes forrás a személyes fejlődéshez, különösen az alacsony önbecsülés megértéséhez és kezeléséhez. Sok olvasó hasznosnak találta a gyakorlatokat és a meglátásokat, hangsúlyozva az anyaggal való aktív foglalkozás szükségességét. Néhány kritika azonban a könyv szülői szemléletével és az átlagos olvasók számára való alkalmazhatóságával kapcsolatban fogalmazódott meg.

A könyv nagyszerű tanácsokat, hasznos gyakorlatokat és betekintést nyújt az önbecsüléssel és a személyes fejlődéssel kapcsolatban. Jól megírt, könnyen érthető, és hasznos mind a tanácsadók, mind az önbecsülésüket javítani kívánó egyének számára. Sok olvasó számolt be arról, hogy a könyv alapelveinek alkalmazása következtében pozitív változások történtek a gondolkodásában és a viselkedésében.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlzottan a szülőket hibáztatja a gyermekek problémáiért, és nem veszi figyelembe a személyes felelősséget. Emellett néhány vélemény szerint a könyv türelem vagy előzetes ismeretek nélkül nem alkalmas az átlagos olvasók számára. Az egyik olvasó úgy találta, hogy nehezen tudott belemerülni az anyagba, kiemelve, hogy nem biztos, hogy mindenki számára könnyű olvasmány.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Esteem: Third Edition (Large Print 16pt)

Könyv tartalma:

Az önbecsülés elengedhetetlen a pszichológiai túléléshez. Ez egy érzelmi sine qua non - bizonyos fokú önértékelés nélkül az élet rendkívül fájdalmas lehet, és sok alapvető szükséglet marad kielégítetlenül.

Az egyik fő tényező, amely megkülönbözteti az embert a többi állattól, az én tudatossága: az a képesség, hogy identitást alakítsunk ki, majd értéket tulajdonítsunk neki. Más szóval, megvan a képességünk arra, hogy meghatározzuk, kik vagyunk, majd eldöntsük, hogy tetszik-e ez az identitás vagy sem. Az önbecsülés problémája ez az emberi ítélőképesség.

Az egy dolog, hogy nem tetszenek bizonyos színek, zajok, formák vagy érzések.

De amikor elutasítod önmagad egyes részeit, nagymértékben károsítod azokat a pszichológiai struktúrákat, amelyek szó szerint életben tartanak. Önmagad megítélése és elutasítása óriási fájdalmat okoz.

És ugyanúgy, ahogyan egy fizikai sebet favorizálnál és védenél, azon kapod magad, hogy kerülsz mindent, ami bármilyen módon súlyosbíthatja az önelutasítás fájdalmát. Kevesebb társadalmi, tanulmányi vagy karrierbeli kockázatot vállalsz. Megnehezíted magadnak, hogy emberekkel találkozz, állásinterjúra menj, vagy erőltess valamit, amiben esetleg nem jársz sikerrel.

Korlátozod a képességedet, hogy megnyílj mások előtt, kifejezd a szexualitásodat, a figyelem középpontjában legyél, meghallgasd a kritikát, segítséget kérj, vagy megoldd a problémákat. Ez a könyv az ítélkezések megállításáról szól. A bántás és az önmegtagadás régi sebeinek gyógyításáról szól.

Megváltozhat az, ahogyan önmagadat érzékeled és érzed. És amikor ezek az észlelések és érzések megváltoznak, a hullámhatás életed minden területét érinteni fogja a szabadság fokozatosan növekvő érzésével.