Önébresztő jóga: A tudatosság kiterjesztése a test saját bölcsességén keresztül [CD-vel]

Olvasói vélemények

Don Stapleton könyve, amelyet a jóga és a prána mély megértéséért dicsérnek, pozitív kritikákat kapott oktatási értéke, személyes történetei és a jógagyakorlatok önfelfedezésére való ösztönzése miatt. Az olvasók nagyra értékelik az intuitív jóga feltárását és annak jelentőségét mind a kezdők, mind a haladó gyakorlók számára. Több felhasználó azonban csalódottságát fejezte ki a mellékelt CD hiánya vagy nem működőképessége miatt, amelyet reklámoztak.

⬤ Az intuitív jóga és a személyes gyakorlás éleslátó feltárása.
⬤ Magával ragadó írás személyes anekdotákkal.
⬤ Alkalmas minden szintű jógagyakorló számára.
⬤ Ösztönzi az önmegismerést és a gyógyulást a mozgáson keresztül.
⬤ A Nosara Jóga Intézet jóga workshopjainak résztvevői által megosztott pozitív tapasztalatok.

⬤ Sok felhasználó arról számolt be, hogy a könyv az ígért CD nélkül érkezett, vagy a CD nem működött.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy félrevezette őket a könyv állapota a megérkezéskor.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]

Könyv tartalma:

Visszavezeti a jógát a gyökerekhez, mint kreatív tanulási folyamatot és a tudatosság kiterjesztését, nem pedig csak egy egészség- és fitnesztechnika.

- Olyan egyszerű technikákat nyújt, amelyek fokozzák a prána szabad áramlását, hogy elősegítsék a fizikai és érzelmi gyógyulást, az önmegismerést és a spirituális fejlődést.

- Több mint 100 gyakorlatot és meditációt tartalmaz az önstruktúrált gyakorláshoz.

- Megtanítja, hogyan szabadítsuk fel a test nem hatékony, fájdalmas mintáit, és hogyan férjünk hozzá az ismeretlen lehetőségekhez a kinesztetikus megkereséseken keresztül.

- Tartalmazza a négy vezetett meditációs gyakorlatot tartalmazó 60 perces audio CD-V-t.

Amikor Don Stapleton művész és professzor felfedezte a jógát, ez egy utazás kezdetét jelentette a prána - a jógikus megtisztulás energiája - ébredő ereje, valamint saját testének természetes spirituális és gyógyító tulajdonságai felé. 30 évnyi kiterjedt jógaoktatás után egy baleset következtében súlyos gerincsérülést szenvedett. A fizikai felépülés kihívásával szembesülve Stapleton a jógáról szerzett ismereteire támaszkodva olyan gyakorlatsorozatot hozott létre, amely lehetővé tette számára, hogy visszanyerje mozgásszabadságát, feloldja érzelmi blokkjait, és felszabadítsa szellemi és fizikai potenciálját.

Az Ön-ébredés jóga Stapleton gyakorlatának szintézise. Több mint 100 gyakorlat - a légzésre való összpontosítástól az ősi hangok eléréséig - megmutatja, hogyan szabadítsuk fel a prána bölcsességét és erejét, hogy a test gyógyító erejét aktiváljuk. Egyszerű gyakorlatai és meditációi a testtudatosságot ösztönző természetes mozgásokra összpontosítanak. Az olvasók megtanulják, hogyan figyeljenek arra, amit a testük mond, mielőtt konkrét jógapozíciókba bocsátkoznának. Az Önébresztő jóga visszavezeti a jógát a gyökereihez, mint kreatív tanulási folyamatot és a tudatosság kitágulását, nem csupán az egészség és a fittség technikáját.