Self-Care for Allied Health Professionals: From Surviving to Thriving
Az öngondoskodás szövetséges egészségügyi szakemberek számára egy könnyen olvasható kötetbe gyűjti össze az öngondozási stratégiákat, és támogatja a szövetséges egészségügyi szakembereket abban, hogy a legjobbat tegyék a betegekért, ha önmagukról is gondoskodnak.
A könyv információkat és gyakorlati stratégiákat kínál a fizikai és érzelmi jólétről való otthoni és munkahelyi gondoskodáshoz, olyan témákat vizsgálva, mint az alvás és az étkezés, a rugalmasság és a meditáció, a stressz, a konfliktusok és a nehézségek. A könyv rugalmas eszközként íródott, amelyet szükség szerint el lehet olvasni elejétől a végéig, vagy bele-bele lehet lapozni, és a tartósabb változtatások mellett gyors reagálású öngondoskodási stratégiákat is kínál, támogatva a szakembereket abban, hogy kis lépésekkel egészséges szokásokat alakítsanak ki a jövőre nézve.
A könyv főbb jellemzői a következők:
-- Gyorsreagálási stratégiák kombinációja, mint például egy ötperces légzőgyakorlat, amelyet egy nehéz megbeszélés előtt használhat, és lehetőségek a mélyebb munkára, a céljának vizsgálatára és a szerepének az értékeivel való összehangolására.
-- A meditáció és a mindfulness ősi gyakorlatait ötvözi a táplálkozással, testmozgással, alvással és jóléttel kapcsolatos legújabb kutatásokkal.
-- A világjárványok és a változó egészségügyi és szociális ellátási környezet összefüggésében a szakemberek előtt álló kihívások figyelembevétele, segítve Önt abban, hogy boldoguljon egy kihívásokkal teli világban.
Az öngondoskodás soha nem volt még ilyen fontos. Ezt a könyvet minden szövetséges egészségügyi szakembernek és gyakornoknak az asztalán kell tartania, hogy javítsa a termelékenységet, növelje a munkával való elégedettséget és növelje a rugalmasságot, bármit is hoz a jövő.
