Öngyógyító szakácskönyv - Könnyű gyógyító növényi alapú receptek

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a gyönyörű bemutatása, a rengeteg finom és egészséges vegán recept, valamint az öngondoskodási tippek beépítése miatt. Sok olvasó szerint inspiráló, felhasználóbarát és hatékony az egészséges életmód népszerűsítésében. Néhány recenzens azonban problémákat tapasztalt a könyv állapotával kapcsolatban a kézbesítéskor, és megjegyezte, hogy egyes receptekhez a nehezen beszerezhető összetevők hosszú listája szükséges.

⬤ Gyönyörűen megtervezett
⬤ számos egészséges, megnyugtató vegán receptet kínál
⬤ öngondoskodási tippeket is tartalmaz
⬤ inspiráló tartalom
⬤ könnyen követhető minden főzési tudásszint számára
⬤ kompakt és felhasználóbarát
⬤ remek ajándékozási lehetőség.

⬤ Problémák a könyv állapotával (pl. használt példányt kaptam új helyett)
⬤ néhány recepthez sok nehezen beszerezhető hozzávaló szükséges
⬤ túlterhelő lehet azok számára, akik az egyszerűbb recepteket kedvelik.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Care Cookbook - Easy Healing Plant-Based Recipes

Könyv tartalma:

Gyors, tápláló és szuperegyszerű receptek és öngondoskodási tippek, amelyek növelik az energiádat, segítenek aludni és feldobják a hangulatodat.

Sokan közülünk úgy éljük rohanó, „mindig bevethető” életünket, hogy nem teljesítjük a legalapvetőbb öngondoskodásra irányuló szükségletünket - az egészséges, tápláló ételek fogyasztását. Pedig anélkül, hogy megadnánk a testünknek azt, amire valóban szüksége van ahhoz, hogy a nap (és az éjszaka) során táplálékot kapjunk, megbetegszünk, levertnek érezzük magunkat, és alvászavaraink vannak. Gemma Ogston ebben a gyönyörű, színes receptkönyvben bevezet minket az étkezés mint az öngondoskodás és az önszeretet végső formája fogalmába. Növényi szakácsként szerzett több évtizedes tapasztalatára, valamint saját személyes útjára támaszkodva, amely során anyává és vállalkozóvá vált, minden egyes receptet gondosan úgy állított össze, hogy gyors, egyszerű és megfizethető legyen (nincs több kifogás! ), de ami a legfontosabb, kedves és tápláló a testünkhöz - és az elménkhez.

A több mint 60 ízletes receptet tartalmazó The Self-Care Cookbook mindenkinek szól, akinek szüksége van egy kis extra törődésre, többek között kakaós és cseresznyés granola tálra, hogy növelje a „jó érzés” endorfinszintjét, miso hínárral és csicseriborsó tofuval, hogy a bélflórája szuper lendületet kapjon, és körtemorzsa vaníliás kesudiós pudinggal, mert TE megérdemled.