Önmegtartóztató életmód: A Greysheeters Anonymous tagjai stratégiákat osztanak meg az absztinens életben való eligazodáshoz

Olvasói vélemények

Az „Éljünk önmegtartóztatóan” című könyv egy átfogó forrás, amely az ételfüggőséggel küzdő egyéneknek kíván segíteni, különösen azoknak, akik a GreySheeters Anonymous tizenkétlépéses programjában vesznek részt. Személyes történeteken és gyakorlati tanácsokon keresztül nyújt útmutatást a kényszeres étkezési viselkedésből való felépüléshez, és támogatást nyújt mind az egyéneknek, mind a területen dolgozó szakembereknek.

⬤ A jól szervezett fejezetek és az egyszerű nyelvezet könnyen érthetővé teszik a könyvet.
⬤ A személyes történetek átélhető példákat nyújtanak, amelyek fokozzák az olvasó élményét.
⬤ Gyakorlati stratégiákat kínál a kényszeres étkezési viselkedés elkerülésére és az étkezéssel kapcsolatos társas helyzetek kezelésére.
⬤ Értékes forrásként szolgál mind a felépülőben lévő egyének, mind az ételfüggőkkel foglalkozó szakemberek számára.

⬤ A könyv kifejezetten a Tizenkét lépéses programban résztvevőkre szabott, ami egyes olvasók számára korlátozhatja az alkalmazhatóságát.
⬤ Egyesek talán unalmasnak találják a fejezetek ismétlődő jellegét többszöri olvasás után.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living Abstinent: Greysheeters Anonymous Members Share Strategies for Navigating Life in Abstinence

Könyv tartalma:

1975-ben az Anonim Alkoholisták kiadtak egy könyvet Élő józanság címmel.

Ebben sok alkoholista osztotta meg, hogyan maradt józan. A józanság megmaradása végül is az alkoholizmusból való felépülés alapja.

A legtöbbünk az Anonim GreySheeters Anonymusban (GSA) egyetért azzal a feltevéssel, hogy az ételfüggőségből való felépülésünk alapja az, hogy megtanuljuk, hogyan éljünk falás, éhezés, legelés vagy bármilyen visszaélés nélkül, amit az evésünk során elkövettünk. A Living Sober (Élő józanság) mint útmutatót használva a felépülésben való élethez, összeállítottuk a saját könyvünket, amelynek címe: Living abstinent (Éljünk önmegtartóztatóan).