Értékelés:
A könyv betekintést nyújt az önsorsrontó magatartásformákba és abba, hogy a kulturális hatások hogyan alakítják az egyéni döntéseket. Hangsúlyozza a tudatos élet fontosságát, és kiemeli az egészségtelen minták megtörésének technikáit. Sok olvasó átalakító erejűnek találta, míg néhányan úgy érezték, hogy hiányoznak belőle a gyakorlati megoldások, és túlságosan ismétlődő.
Előnyök:⬤ Mély betekintést nyújt az önsorsrontó magatartásformákba és a kulturális hatásokba.
⬤ Tudatos döntéshozatalra és önmegfigyelésre ösztönöz.
⬤ Sok olvasó személyes átalakulást tapasztalt és hasznosnak találta.
⬤ Valóságos esettanulmányokat és szemléltető történeteket tartalmaz.
⬤ Hasznos a kommunikáció és az önmegértés szempontjából, különösen a szülők és a gyermekek számára.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy a tartalom ismétlődik és hiányzik belőle a gyakorlati útmutatás.
⬤ Szöveges és összetett lehet, ami megnehezítheti a követést.
⬤ Néhány olvasó csalódott volt, hogy nem tartalmaz gyakorlati lépéseket a javuláshoz.
⬤ Egyes olvasók száraznak és túlságosan technikai jellegűnek találták az írásmódot.
(54 olvasói vélemény alapján)
Self-Defeating Behaviors
"Az önsorsrontó viselkedés legrészletesebb vizsgálata, amit valaha olvastam .... Nagyon hasznos." -- Albert Ellis, PH. D., a Racionális-emotív terápia intézetének elnöke és az A New Guide to Rational Living szerzője.
"Néhány páciensemnek nem lenne szüksége terápiára, ha elolvasnák ezt a könyvet." -- Dr. Alan Loy McGinnis, az Az optimizmus ereje szerzője.
Az Self-Defeating Behaviors-ban kifejtett úttörő elmélet azt állítja, hogy az embereknek minden egyes új pillanatban lehetőségük van arra, hogy vagy egy önpusztító vagy egy önfejlesztő viselkedés mellett döntsenek; ez az útmutató segít megszabadulni a sikereinket szabotáló, helytelen és bénító viselkedésformáktól.