Önszabotázs: Az önszabotáló viselkedés leküzdése egy életre (Hogyan legyünk kedvesek önmagunkhoz és győzzük le a kritikus belső hangot)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Self Sabotage: Overcome Self-sabotaging Behaviour for Life (How to Be Nice to Yourself and Conquer Your Critical Inner Voice)

Könyv tartalma:

Ez a könyv segíteni fog abban, hogy jobban megismerd önmagad, és nem csak számos módszert mutat be arra, hogyan győzd le az önszabotázst. Végső soron, ha egyszer megismered, hogyan működik az elméd, és hogyan tükröződnek a gondolataid a nem hasznos cselekedeteidben, az életed jobbra fordul. A legjobb még hátravan, és most, hogy rátaláltál erre a könyvre, egy lépéssel közelebb kerültél a célodhoz.

Friss és elgondolkodtató ötletekkel találkozhatsz, hogyan szabadulhatsz meg az önszabotázstól. Ez a megvilágosodás kiegészíti azt az erős vágyadat, hogy ne pusztítsd tovább a csodálatos lehetőségeket, és kezdj el több olyan ajtót nyitni, amelyeken keresztül zöldebb legelőkre juthatsz.

Itt egy előzetest kapsz arról, hogy mit fogsz tanulni...

⬤ Megértés, hogy hol találkozik a siker a kudarccal.

⬤ A sikerfélelem tünetei.

⬤ A sikerfélelemmel kapcsolatos fogalmak.

⬤ Megértése, hogy miért félnek az emberek a sikertől.

⬤ Hogyan győzd le a sikertől való félelmet.

⬤ Segítő beavatkozások a sikertől való félelem esetén.

⬤ Sok-sok minden más!

Ez az útmutató először is meghatározza a halogatás gyökereit, és leírja a halogatók négy típusát, amelyek mindannyiunk számára ismerősek lehetnek. Ezután a könyv ismerteti a halogatás következményeit, beleértve a halogatás családra, karrierre és életre gyakorolt káros hatásait. Röviden, a halogatás fájdalmat okoz.

Végül a 7 gyors és könnyű módszer a halogatás abbahagyására egy egyszerű, hétlépéses programot kínál, amelynek segítségével abbahagyhatja a halogatást, és a társadalom produktív tagjává válhat.