Önszeretet munkafüzet fekete nőknek: Erőt adó gyakorlatok az önsajnálat kiépítéséhez és az igazi éned ápolásához

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik interaktív munkafüzet-formátuma és az önszeretetre való összpontosítása miatt, különösen a színes bőrű nők számára. A recenzensek nagyra értékelik a gyönyörű írást és a designt, valamint az erőt adó üzenetet. Bár sokan átalakítónak és a terápia nagyszerű kísérőjének találták, néhányan aggodalmukat fejezték ki a gyakorlatokban használt bizonyos nyelvezet és a spirálkötés hiánya miatt.

⬤ Gyönyörűen megírt és megtervezett
⬤ interaktív munkafüzet formátum
⬤ erősítő és átalakító az önszeretetre
⬤ a felhasználók, köztük terapeuták által is erősen ajánlott
⬤ színes bőrű nők számára is megfelelő
⬤ nagyszerű forrás, mélyreható ösztönzésekkel
⬤ könnyen elfér a táskában, hogy hordozható legyen.

Néhány váratlan nyelvezet a gyakorlatokban, ami egyesek számára érzékeny lehet; hiányzik a spirálkötés a könnyebb írás érdekében.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Love Workbook for Black Women: Empowering Exercises to Build Self-Compassion and Nurture Your True Self

Könyv tartalma:

Mutass magadnak egy kis TLC-t a fekete nőknek szóló önszeretet-gyakorlatokkal.

Fekete nőként a sok szerep, amit betöltesz, kevés teret hagyhat arra, hogy magaddal törődj. Helyezd előtérbe saját örömödet, gyógyulásodat és növekedésedet ezzel a fekete nőknek szóló öngondoskodási munkafüzettel, amely tele van erőt adó gyakorlatokkal és megerősítésekkel, amelyek segítenek ápolni autentikus énedet és boldogulni.

⬤ Öleld magadhoz az önszeretetet - Tedd le az önszeretet alapjait, miközben elgondolkodsz az identitásodon, felfedezed a sok modern fekete nő közös tapasztalatait, és megtanulod, mit jelent igazán szeretni magadat.

⬤ Ültesd át a gyakorlatba--Fedezd fel az írásos felkéréseket, megerősítéseket és más egyszerű gyakorlatokat, amelyek segítenek megtalálni a belső békét és az önbizalmat.

⬤ Fedezd fel a legfontosabb témákat--Tanuld meg szeretni, ahol vagy, gyakorold az önsajnálatot, engedd el az önbizalomhiányt, ápold az önértékelésedet, és építs egy olyan közösséget, amely megerősít téged.

Ajándékozd meg magad az önsajnálat képességével a fekete nőknek szóló öngondoskodási könyvek e felemelő választékával.