Önterápiás munkafüzet: Gyakorlókönyv az IFS folyamathoz

Olvasói vélemények

A Belső Családi Rendszerek (IFS) munkafüzet pozitív visszajelzéseket és kritikát egyaránt kapott. Sok felhasználó kiváló forrásnak tartja az önfeltáráshoz, terápiás segítséghez és az IFS megértésének elmélyítéséhez. Néhány kritikus azonban úgy érzi, hogy a használt nyelvezet zavaros, és hogy a hatékonysághoz terapeuta útmutatására van szükség.

⬤ Nagyon ajánlott az IFS-szel való munkához
⬤ hasznos az önismerethez és az önterápiához
⬤ világos és támogató útmutatások
⬤ hasznos egyéni munkához és csoportos keretek között egyaránt
⬤ hatékony a személyes gyógyulás integrálásához
⬤ olyan forrásokat tartalmaz, mint az MP3-as meditációk
⬤ alkalmas Jay Earley 'Self-Therapy' című könyvének kísérőjeként.

⬤ Zavaros és bonyolult nyelvezet, amely nem mindenki számára hozzáférhető
⬤ egyes felhasználók arról számoltak be, hogy túlterheltnek és kiváltottnak érzik magukat, amikor egyedül próbálják használni
⬤ a letölthető MP3-ak elérhetősége és funkcionalitása problémás volt
⬤ azt javasolta, hogy terapeutával együtt kell használni.

(64 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Self-Therapy Workbook: An Exercise Book For The IFS Process

Könyv tartalma:

Ez a munkafüzet Jay Earley Self Therapy című könyvének kiegészítője.

Világos és tömör leírása az IFS folyamat lépéseinek, amelyet az IFS-t használó emberek számára terveztek, hogy személyes munkát végezzenek önmagukon, vagy szakemberek számára, akik az anyagot bemutatják ügyfeleiknek. Írásos gyakorlatokat tartalmaz, amelyek lehetőséget adnak az olvasóknak, hogy feldolgozzák tapasztalataikat és nyomon kövessék belső munkájukat.

Mintaválaszokat tartalmaz, amelyek tisztázzák a gyakorlatok elvégzésének módját, valamint illusztrációkat, amelyek vizuálisan is érthetővé teszik az anyagot. További fejezeteket tartalmaz a párokkal való munkáról és a polarizáció kezeléséről.