Öntudomány: Útmutató az elméhez és az agyad lehetőségeihez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Self Science: A Guide to the Mind and Your Brain's Potential

Könyv tartalma:

Self Science az agy tanulmányozását kivezeti a laboratóriumból a fénybe. Miután éveken át látta, hogy a bizonyítékokon alapuló gyakorlatok hogyan hagyják figyelmen kívül az egyént, és hogyan esnek általánosításokba, Dr.

Mandy Wintink úgy döntött, hogy kell lennie egy másik útnak. A hagyományos idegtudományi képzésén túlmutatva elindult egy olyan útra, amelynek során jobban megértette saját agyának működését, és felfedezett egy holisztikus megértést, amely az egyént helyezi vissza a középpontba. Ezzel a könyvvel elmeséli ezt a történetet, és képessé teszi olvasóit, hogy ugyanezt tegyék.

Self Science nem csupán fontos tényeket közöl az agy működéséről; arra hívja az olvasókat, hogy kövessék saját útjukat az önfejlesztés, az önfelfedezés és az önismeret felé. A különféle elmélkedések, fejezetfeladatok és kísérletek révén a Self Science nem csupán egy informatív szöveg és memoár, hanem egy olyan napló és laborkönyv, amely az olvasókat idegtudóssá teszi.

Olyan témákat érintve, mint a stresszcsökkentés, az optimizmus ereje és az olyan gyakorlatok hatása, mint a jóga és a meditáció, Dr. Wintink azt bizonyítja, hogy ha megismerjük önmagunkat, hihetetlen módon megváltoztathatjuk az életünket.