Optimális lényed táplálása: Energetizáld a tested, foglalkoztasd az agyad, fedezd fel a kreativitásodat

Olvasói vélemények

A kritikák dicsérik a könyvet a pozitív gondolkodásra, az alternatív gyógymódokra és az egészség és a jólét javítására vonatkozó gyakorlati tanácsokra való összpontosítása miatt. Az olvasók inspirálónak és a személyes fejlődés szempontjából hasznosnak találják.

⬤ Inspiráló és gyakorlatias tanácsok
⬤ hangsúlyozza a pozitív gondolkodás fontosságát
⬤ összhangban van az alternatív gyógyászattal
⬤ könnyen olvasható
⬤ egészséges életmódváltásra ösztönöz.

A véleményekben nem említenek jelentős hátrányokat.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Feeding Your Optimal Being: Energize Your Body, Engage Your Brain, Explore Your Creativity

Könyv tartalma:

Mindannyiunknak vannak olyan dolgok, amelyeket leküzdendő akadályoknak tekintünk, de az idő múlásával és a helyzet feldolgozásával általában megtaláljuk az ajándékot az egészben. Azért vagyok itt, hogy segítsek neked kicsomagolni a leckéidet, felfedni néhány ajándékodat, és megtanulni szeretni azt az utat, hogy azzá az Optimális Lénnyé válj, aki itt vagy, hogy legyél. Az egészségedhez hozzájáruló összes szempontot nem lehet szétválasztani. Úgy kell gondolnod az optimális létért való munkára, mint léted könnyedségének vagy fényességének javítására, és meg kell kérdezned magadtól: "Mit érzek csodálatosnak a testemben? Milyen kockázatokkal és sebezhetőségekkel kell szembenéznem? ".

Kötelezd el magad arra, hogy valóban időt és lépéseket teszel önmagad szeretete felé. Fogadd el az optimális lényed fejlesztését, a fizikai egészségedet az ételek és a mozgás révén, a mentális egészségedet a tudatosság és a kreativitás révén a meditációval és a színekkel való együttlét által, mindezt a test elméjének és lelkének stimulálása érdekében.

Mindenkinek ennie kell. Enned kell a túléléshez, de ami még fontosabb, enni kell, hogy gyarapodj és.

Válj optimális önmagaddá. Megérdemled. Nem, komolyan mondom, tényleg megérdemled.

Valójában tartozol ezzel magadnak.

Minden élelmiszer energiát tartalmaz, és ezt az energiát a szervezetedben átalakítod, és felhasználod a napi feladataid elvégzésére. Az Optimális Lét a valódi élelmiszerek megfelelő egyensúlyáról szól testünk minden szerve számára.

Nincs egyetlen tökéletes fitneszprogram mindenki számára, mert mindannyian egyediek vagyunk a képességeink, a fizikai képességeink és a genetikánk tekintetében. Ez az egész az életmódváltásról, a tudatosság növeléséről, a helyes táplálkozásról szól.

Valódi ételek egyensúlyáról, és a mozgásban tartásról. A wellness kulcsa a mozgás. A mozgás.

Számos testi rendszerünket serkenti a megfelelő működésre. A szívednek szüksége van a mozgásra, hogy ösztönözze.

Pozitív keringést. A nyirokrendszerének szüksége van mozgásra, mert ez segíti a nyirokfolyadék mozgását,.

Mivel nincs önálló szivattyúja. A tüdeje a mozgástól függ a táguláshoz és az összehúzódáshoz.

Mozgás, hogy az oxigén szabadon áramolhasson az egész testében. Az izmaidnak mozgásra van szükségük, hogy stimulálják.

növekedésüket és fenntarthatóságukat, hogy működőképes maradj. A mozgás fontos, sőt kritikus fontosságú.

A túlélésedhez.

Az Essence Art egy művészi kifejezőeszköz. Lehetővé teszi az emberek számára, hogy meglátogassák önmaguk egy részét, amit vagy.

még soha nem láttak, vagy új módon fognak látni. Egy művészi médium eltávolíthatja a művészt a.

Racionális közös világ, és helyezze őket egy olyan térbe, amely lehetővé teszi számukra, hogy megtapasztaljanak egy új fogalmat. Ezek.

Fogalmak egyre mélyebbre és mélyebbre húzhatnak minket egy olyan helyre, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolódjunk legigazibb valóságunkhoz.

Az adott pillanathoz.

A személyes wellness minden aspektusának feltárása lehetővé teszi, hogy Energizáld a tested, Engage Your Brain és felfedezd a kreativitásodat, ahogyan az Optimális Lényeddé válsz.