Örökké fiatalon élni: Az optimális erő, energia és vitalitás 10 titka

Olvasói vélemények

A könyv tíz gyakorlati tanácsot vázol fel a hosszú és boldog élet eléréséhez, amelyeket a szerző személyes tapasztalatai és a reflektív gyakorlatok gazdagítanak. A tartalom arra ösztönzi az olvasót, hogy a maximális haszon érdekében átgondoltan szívja magába az információkat.

Gyakorlati és világos tanácsokat kínál az érzelmi és fizikai egészség javításához.

Írásos gyakorlatokat tartalmaz, amelyek elősegítik a személyes döntések átgondolását.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Living Forever Young: The 10 Secrets to Optimal Strength, Energy & Vitality

Könyv tartalma:

Egy holisztikus egészségedző és motivációs előadó megosztja tízlépcsős programját a hosszabb, erősebb és boldogabb élethez Ki ne szeretné jobban érezni magát és jobban kinézni? Fiatalabbnak érezni és fiatalabbnak látszani? Teljesebben és több energiával élni és kapcsolódni másokhoz? Csatlakozzon Skip Archimedes holisztikus egészségedzőhöz és inspiráló előadóhoz, aki végigvezeti Önt a tíz kulcsfontosságú lépésen, amelyek segítségével tovább élhet, erősen élhet és boldogan élhet. Milyen gyakran érzi magát betegnek és fáradtnak, hogy betegnek és fáradtnak érzi magát? Ez a könyv lehetővé teszi, hogy felszabadítsd magad egy olyan testben és elmében, amelyre ismét büszke lehetsz, és amelyben mindenféle csodálatos kalandokba keveredhetsz.

Megtanulhatod, hogyan kerülj ki a fejedből és térj vissza a testedbe, lazíts és játssz többet, érezd magad könnyebbnek és nyitottabbnak, és valóban a legtöbbet hozd ki az életből - nemcsak fizikailag, hanem mentálisan, érzelmileg és spirituálisan is. Az "Örökké fiatalon élni" valódi jelentését és Skip inspiráló háttértörténetét bemutató bevezető után kezdődik a tíz fő fejezet: Lélegezz, mozogj, táplálkozz, pihenj, szeress, ragyogj, higgy, tanulj, kötelezd el magad és élj.

A vezető szakértők meglátásaival alátámasztott értékes információk széles skálája mellett minden fejezet számos gyakorlati jóléti javaslatot tartalmaz, amelyek mind a nyugati, mind a keleti gyakorlatokon alapulnak. Minden fejezetet aztán egy olyan kéréssel zárunk, hogy az olvasó sorolja fel, milyen főbb módokon fogja "megélni" ezt a "titkot" ezentúl.