Öröm minden pillanatban: Mindful Exercises for Waking to the Wonders of Ordinary Life (A tudatosság gyakorlatai a hétköznapi élet csodáira való ébredéshez)

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik gazdag tartalma, gyönyörű illusztrációi és gyakorlati javaslatai miatt, amelyekkel növelhető az öröm és a tudatosság a mindennapi életben. Az olvasók nagyra értékelik a szerző, Tzivia Gover éleslátó írását és a gyakorlatok sokféleségét, így a könyv értékes forrás a személyes fejlődéshez és az ajándékozáshoz egyaránt.

Gyönyörű illusztrációk, gazdag tartalom, gyakorlati gyakorlatok az öröm fokozására, éleslátó és világos írás, ajándéknak is alkalmas, és a mindennapi odafigyelésre ösztönöz.

A könyv árához képest drága szállítási költség, és egyes példányok nem újszerű állapotban érkezhetnek.

(36 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Joy in Every Moment: Mindful Exercises for Waking to the Wonders of Ordinary Life

Könyv tartalma:

A boldogság már itt van ebben a pillanatban, és csak arra vár, hogy felfedezd Tzivia Gover, a mindfulness szakértője inspiráló kincsestárat kínál apró, kreatív módszerekből, amelyekkel megváltoztathatod a nézőpontodat, és meglepő örömdarabokat fedezhetsz fel a nap folyamán.

Akár vacsorát készítesz, ingázol, sportolsz, dolgozol a számítógép előtt vagy fogat mosol, életed minden pillanata lehetőséget kínál a boldogság felfedezésére. A rövid esszéket kipróbálható gyakorlati gyakorlatok és Olaf Hajek művész gyönyörű illusztrációi kísérik.

Tökéletes ajándék mindenkinek, aki szeretné növelni az öröm mindennapi megtapasztalását.