Örömteli rugalmasság: Az egyéni gyógyulás és a kollektív gyarapodás útja egy igazságtalan világban

Olvasói vélemények

Anjuli Sherin „Joyous Resilience” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott az öröm, a rugalmasság és a társadalmi igazságosság mélyreható feltárása miatt. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias gyakorlatokat, az átélhető esettanulmányokat és a BIPOC-történetekre való összpontosítást, ami hozzájárul az egyéni és társadalmi kihívások mélyebb megértéséhez. Néhányan azonban megemlítették, hogy a könyv lassú tempójú, ami néhány olvasó számára befolyásolta, hogy teljes mértékben el tudjon foglalatoskodni vele.

⬤ Elmélyíti az én és a rugalmasság megértését.
⬤ Gyakorlati lépéseket és irányított gyakorlatokat tartalmaz.
⬤ Átélhető esettanulmányokat és BIPOC-történeteket használ.
⬤ Hangsúlyozza a társadalmi igazságosság fontosságát a személyes gyógyulásban.
⬤ Jól megírt és magával ragadó, így öröm olvasni.
⬤ A tipikus önsegítő könyvekhez képest új nézőpontot kínál.
⬤ Eszközöket nyújt az egyéni és kollektív gyógyuláshoz.

⬤ Néhány olvasó lassúnak találta a tempót, és a könyvet nehéznek találta.
⬤ Néhányan talán nem kapcsolódnak bizonyos témákhoz, ha a könnyedebb önsegítő tartalmakat részesítik előnyben.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Joyous Resilience: A Path to Individual Healing and Collective Thriving in an Inequitable World

Könyv tartalma:

Egy interszekcionális útmutató az ellenálló képesség kiépítéséhez és az öröm visszaszerzéséhez

Annyi információ áll rendelkezésre arról, hogyan építsük a rezilienciát - a meditációtól, a testmozgástól és a természetben töltött időtől kezdve a legújabb, idegtudományokkal alátámasztott tanulmányokig -, elgondolkodott már azon, hogy mi tarthatja vissza Önt? Ha elkötelezi magát az öngondoskodás mellett, de kimerültnek, boldogtalannak vagy szorongónak érzi magát, vajon mi hiányzik?

A tény az, hogy mindannyian egy kimerítő, szétkapcsoló, "csinálj többet, vegyél többet" kultúrában navigálunk, amely aránytalanul károsítja a marginalizált identitásúakat, és elhiteti velünk, hogy boldogulásunk kizárólag az egyéni erőfeszítéseken múlik. A mainstream wellness-kultúra nem veszi figyelembe, hogy a társadalmi elnyomás és a gazdasági igazságtalanság hogyan keresztezi egymást, és így sokunk számára eleve nehézzé teszi az ellenálló képesség elérését. Hol kezdjük tehát?

Ebben a melegszívű és közérthető útmutatóban Anjuli Sherin pakisztáni-amerikai terapeuta gyógyító utat mutat, hogy mindenki számára lehetővé tegye a boldogulást. Megragadó klienstörténeteken és reflektív gyakorlatokon keresztül egy kulturálisan tájékozott, testközpontú modellt kínál, amely megmutatja, hogy az öngondoskodás, az egészséges határok, az öröm és a természeti világgal való lelkes kapcsolat ápolása hogyan adhatja meg nekünk az egyéni és kollektív traumák gyógyításához szükséges generatív energiát, és hogyan formálhatjuk világunkat az örömteli rugalmasságnak nevezett belső varázslatból.