Öt perc a boldogságig

Olvasói vélemények

A könyvet kortárs stílusa, bölcsessége, humora és gyakorlatiassága miatt dicsérik, így minden korosztály számára vonzó. Sokan értékes olvasmánynak tartják, amely elősegíti a pozitív életmódváltást.

Könnyen olvasható, kiemelkedő bölcsességeket tartalmaz, megerősíti a szerző más műveinek fogalmait, humoros, mégis gyakorlatias tanácsok, az olvasók által erősen ajánlott.

Jelentős hátrányt nem említettek a vélemények.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Five Minutes to Happiness

Könyv tartalma:

Életünk legnagyobb kalandja, hogy megtanuljuk a boldogság művészetét. A boldogság, akárcsak az aggódás, szokás, ahogyan a cipőfűző megkötése vagy a fogmosás is szokássá válik.

És, ahogy ebben a könyvben megtanulod, mindössze napi öt perc kell ahhoz, hogy a boldogságot élethosszig tartó szokássá alakítsd. Ha a boldogság szokása egyszer kialakul, akkor az a személyiséged állandó részévé válik - kevés vagy semmilyen erőfeszítést nem igényel a részedről. Megtanulod, hogy a feszültségek a minimálisak, amikor boldogok vagyunk.

A feszültségeket nem tudjuk teljesen kiküszöbölni, mégis, ahol csak lehet, ki kell állnunk ezeket a feszültségeket és stresszt, hogy fejlesszük mentális és spirituális izmainkat, ahogyan egy sportoló a játékban is a stressz alatt mutatja meg legjobban képességeit.

Ebből a könyvből megtudhatja, hogy van egy beépített sikermechanizmusunk, egy beépített kudarcmechanizmusunk is, és rajtunk múlik, hogy a sikermechanizmust kihasználjuk-e a boldogság maximalizálása érdekében. És megtanulod, hogy a boldogsághoz meg kell tanulnunk, hogy a tükörben látott külső képünkön kívül van egy másik képünk is.

Van egy belső énképünk, ami annak az eredménye, hogy milyenek vagyunk és milyennek gondoljuk magunkat... és ezt a képet mi magunk alakítjuk ki attól függően, hogy a siker- vagy kudarcmechanizmus milyen aspektusait használjuk. Ez viszont a személyiségünknek ad ruhát.

A boldogság szokásának elsajátítása azt jelenti, hogy megfelelően tudjuk használni a képzeletünket. A boldogság szokásának megszerzése azt jelenti, hogy saját plasztikai sebészünkké válunk, és varázsszike használata nélkül varázsoljuk el az énképünket, olyan énképet építve, amellyel együtt tudunk élni, eltávolítva a rajta lévő heget a megértés révén - egy belső heget, amelyet mi magunk tettünk oda a saját mentális és spirituális sávjainkkal, mert nem értettük meg. Az Öt perc a boldogságig című könyvben minden nap öt percet fogsz arra fordítani, hogy megerősítsd ezeket a kulcsfontosságú gondolatokat, és kikövezd az utat egy örömteli életkaland felé.