Öt perc alatt jobban érzi magát: Erőt adó útmutató az érzelmek feletti kontroll megszerzéséhez

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik gyakorlati meglátásaiért, érzelmi bölcsességéért és magával ragadó gyakorlataiért, amelyek célja, hogy segítsenek az olvasóknak feldolgozni érzelmeiket és traumáikat. Sok felhasználó számolt be jelentős személyes átalakulásról és érzelmi és energetikai állapotuk mélyebb megértéséről. Néhány olvasó azonban megjegyezte a tudományos alátámasztás hiányát, és azt, hogy a tartalom más önsegítő irodalomhoz képest nem feltétlenül úttörő.

Átformáló betekintés az érzelmek feldolgozásába, gyakorlatias gyakorlatok, QR-kódokkal ellátott, magával ragadó formátum, átélhető személyes történetek és széles közönséget megszólító, erőt adó tanácsok.

A technikákat alátámasztó tudományos bizonyítékok hiánya, egyes tartalmakat ismétlődőnek vagy nem innovatívnak tekintettek, és néhány kritika azzal kapcsolatban, hogy a könyv nem tör új utat az önsegítő műfajban.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Feel Better in Five Minutes: An Empowering Guide to Gain Control of Your Emotions

Könyv tartalma:

Véget nem érő tennivalólisták és határidők. Folyamatos igénybevétel az Ön idejéből és energiájából. A világ soha nem áll meg. És sosincs időd, hogy utolérd magad. Ez kimerítheti és túlterhelheti Önt, és legszívesebben bemászna egy lyukba. Az öngondoskodás jól hangzik, de kinek van rá ideje?

Neked.

Úttörő új könyvében, a Feel Better in Five Minutes: An Empowering Guide to Gain Control Over Your Emotions című könyvében Amanda Hainline intuitív gyógyító és szerző segít, hogy gyors és egyszerű módszerekkel adjon erőt ahhoz, hogy jobban érezd magad. Most azonnal.

A könyv az energiagyógyítás és a pszichológia egyedülálló keveréke, amely elmagyarázza, honnan erednek az érzelmeid, hogyan szabadulj meg a múltadból származó traumáktól, és mit kell tenned, hogy olyan életet élj, amilyet igazán megérdemelsz.

Érezd magad jobban öt perc alatt átélhető ügyféltörténeteket és könnyen követhető technikákat tartalmaz, amelyekkel bárki gyorsan jobban érezheti magát. Akár otthon, akár az autóban vagy egy stresszes megbeszélés közepén, olyan gyakorlati eszközökkel rendelkezel, amelyek segítségével pillanatok alatt biohackelheted az érzelmeidet, és nyugodt, koncentrált állapotba kerülhetsz. És ami még jobb, az egyes fejezetekben található QR-kódok segítségével olyan videókhoz juthatsz el, amelyekben Amanda személyesen vezet végig az úton, hogy soha ne érezd magad egyedül.

Az érzelmek és az energia szorosan kapcsolódnak a fizikai egészséghez. Ne várjon addig, amíg a teste megállítja. Vegye át az irányítást. Most már könnyű. És ami még jobb, mindössze öt percet vesz igénybe.