Outdoor Physique: A hordozható test átalakítása

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik praktikussága, könnyű használhatósága és jól felépített edzései miatt, amelyeket bárhol, felszerelés nélkül is el lehet végezni. Különösen hasznos azok számára, akik edzőtermeken kívül szeretnének fitten maradni, különösen azokban az időkben, amikor az edzőtermekhez való hozzáférés korlátozott.

Kiváló edző szakértelemmel, hordozható és könnyen hordozható, utazásra alkalmas, világos utasítások vizuális segédletekkel, hatékony a különböző izomcsoportok megcélzására, jól szervezett és informatív tartalom.

A véleményekben nem említenek konkrét hátrányokat.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Outdoor Physique: Your Portable Body Transformation

Könyv tartalma:

Nincs edzőterem, csak te. Az Outdoor Physique a bárhová elvihető edzésprogram férfiak és nők számára.

A nagyszerű fittséghez és jó egészséghez csak rád van szükséged. Az Outdoor Physique olyan edzésprogramot mutat be, amely szinte bárhol elvégezhető, függetlenül az Ön jelenlegi fittségi szintjétől. Az Outdoor Physique a tónusnövelésre és az erősítésre összpontosít, nem pedig a lenyűgöző, de nem praktikus izomzat felépítésére, hiszen az igazi erő arról szól, hogy kényelmesen és könnyedén tudj mozogni a mindennapokban.

Különböző testsúlyos gyakorlatokkal, egyszerű technikákkal és minimális felszereléssel az Outdoor Physique segít Önnek abban, hogy a lehető legjobban nézzen ki, érezze magát, működjön és teljesítsen anélkül, hogy edzőterembe kellene járnia. Az Outdoor Physique legtöbb edzése szinte bárhol megvalósítható, ahol van hely és felület; a világ most már szó szerint a saját személyes edzőtermed.