Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs, 2. kiadás

Olvasói vélemények

A könyv értékes betekintést nyújt a pozitív és negatív életútváltások kezelésébe, és a legtöbb olvasó informatívnak és gyakorlatiasnak találja. Segíti az önmegértést, és megküzdési stratégiákat kínál a megterhelő helyzetekre. Néhány olvasó azonban megkérdőjelezi a könyv hatékonyságát azok számára, akik valóban túlterheltnek érzik magukat.

Informatív és lényeglátó az életátmenetekről, gyakorlati tanácsok a stressz kezeléséhez, jó forrás önmagunk megértéséhez és mások támogatásához, jól megírt és megközelíthető elemzés.

Néhány olvasó úgy találta, hogy nem hasznos a valóban túlterheltnek érzők számára, aggodalmak a félinformációkkal kapcsolatban (mint például a helytelen hivatkozások), és néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem foglalkozik a szorongás mélyebb érzéseivel.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs, 2nd Edition

Könyv tartalma:

A Overwhelmed segít az embereknek, hogy értelmet adjanak a mindennapi életükben tapasztalt átmenetinek.

Ez a könyv több éves kutatáson alapul - olyan emberekről készült tanulmányokon, akik elköltöznek, felnőttek, akik visszatérnek az iskolába, akiknek megszűnt a munkahelyük, akik nyugdíjba vonulnak, és olyan nem eseményeket vizsgálnak, mint például, hogy nem lesz gyerekük, nem léptetik elő őket. Ezek a tanulmányok egy általános keretrendszer kidolgozását eredményezték az átmenet bármely típusának megértéséhez.

E kutatás alapján a Túlterheltek egy lépésről-lépésre történő megközelítést mutat be ahhoz, hogy a túlterhelő átmeneteket kihívást jelentő élményekké alakítsuk. Az átmenetek és a kezelésükhöz szükséges erőforrásaink rendszerezésével az emberek megtanulhatják, hogyan építhetnek erősségeikre, hogyan csökkenthetik veszteségeiket, és még növekedhetnek is a folyamat során.