Paleo diéta az egészséges életmódért: 50 kihagyhatatlan paleo recept a jó közérzet fokozására

Eredeti címe:

Paleo Diet for a healthy lifestyle: 50 Unmissable Paleo Recipes to boost you well-being

Könyv tartalma:

Hallottál már a paleo diétáról? Szeretne többet megtudni erről az étrendről? Ha igen, akkor olvasson tovább!

A paleolit diétaegy ismert étrend, amely már jó ideje létezik. Azon a meggyőződésen alapul, hogy az ember az egyetlen olyan állat, amely természetes módon képes egészséges étrendet fenntartani; ezért csak a természetben található élelmiszereket szabad fogyasztanunk. Ezért sokan a paleo diétát hatékony fogyókúrás módszerként használják.

A paleo életmód kiváló lehetőség azoknak, akik egészségesen szeretnének táplálkozni, de nem akarják korlátozni magukat az ételválasztásban. A paleo nagyszerű megoldás a fogyásra, mert nagyon laktató ételeket fogsz enni. Emellett az összes fő élelmiszercsoportból - gyümölcsök, zöldségek, húsok, tejtermékek és diófélék - fogsz táplálkozni, mindenféle glutén és gabona nélkül. Ez azt jelenti, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájutsz anélkül, hogy felpuffadnál az edzés előtt.

A Paleo diéta szakácskönyv egészséges recepteket kínál reggelire, ebédre és vacsorára, hogy segítsen a fogyási céljaid elérésében. Minden recept nagy mennyiségű rostot és fehérjét tartalmaz, hogy jóllakott maradj, így nem érzed magad hosszú ideig éhesnek. A receptek egyikében sincs szénhidrát, hogy éhségérzet nélkül fogyhasson.

A paleo diéta számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a fogyást, az immunitás erősítését, beleértve a jobb emésztést. A paleo étrend elősegíti az egészségesebb életmódot is, ami jobb az általános egészségi állapotodnak.

.

Készen állsz a kezdésre? Kattints a VÁSÁRLÁS gombra!