Paleo Diet: Easy, Healthy and Delicious Paleolithic Recipes for a Nourishing Meal (Everything You Need to Know About Paleo Diet)
Ez a teljes paleo szakácskönyv tartalmazza a paleo étrend áttekintését, valamint mindent, amire szüksége van ahhoz, hogy még a legzsúfoltabb napokon is egészségesen étkezzen. A könyvben található összes recept mentes a hozzáadott cukortól, gabonaféléktől, tejtermékektől és hüvelyesektől, így a friss, teljes kiőrlésű alapanyagokra összpontosíthat, amelyek táplálnak és kielégítenek.
Mi vár rád ebben a paleo receptkönyvben:
- A paleo diéta kezdőknek még sosem volt ilyen egyszerű! Minden recepthez tartozik főzési idő, táplálkozási információ, nagyon egyszerű használati utasítás és hozzávalók.
- A rövid főzési idő nagy előnyt jelent az elfoglalt szakemberek és anyukák számára.
- Tucatnyi vegetáriánus étel.
- Senki sem fog megfeledkezni róla. A paleo szakácskönyv minden alkalomra tartalmaz recepteket: a két személyre szóló hangulatos vacsorától a legjobb barátok körében tartott mulatságig!
A paleo életmód kiváló választás azoknak, akik egészségesen szeretnének táplálkozni, de nem akarják korlátozni magukat az ételválasztásban. A paleo nagyszerű megoldás a fogyáshoz, mert nagyon laktató ételeket fogsz enni. Emellett az összes fő élelmiszercsoportból - gyümölcsök, zöldségek, húsok, tejtermékek és diófélék - fogsz táplálkozni, mindenféle glutén és gabona nélkül. Ez azt jelenti, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájutsz anélkül, hogy felpuffadnál az edzés előtt.