Paleo Diet Cookbook: Discover the Benefits of the Paleo Diet and Start Losing Weight Today
A paleo diéta évszázadok óta népszerű étrend, sőt, gyökerei a történelem előtti időkben, az ősemberek korában gyökereztek. A receptek természetes, teljes értékű élelmiszerekből állnak, amelyek fehérjében és tápanyagokban gazdagok - garantáltan gyorsan ható eredményeket biztosítanak.
Nem csoda, hogy az ősemberek kiérdemelték a szakadtak hírnevét! Ez a könyv receptek széles skáláját tartalmazza a teljes értékű ételektől az egészséges snackekig, amelyeket útközben is fogyaszthatsz. És felsorolja a legkülönbözőbb kultúrákban használt egyedi ételeket, olyan ízesítési tippekkel, amelyeket sehol máshol nem találsz. Több különböző típusú receptet is láthatsz, mint például: - Butternut tökleves recept - Indiai paleo receptek - Tilápia receptek - Mexikói paleo szakácskönyv - Sertéssült recept - Grillezett hal receptek - Sült csirke receptek A paleolit étrendet valójában több mint kétmillió évvel ezelőtt fejlesztették ki őseink, akik akkoriban vadászó gyűjtögetők voltak.
Vadászni, ölni és enni kezdtek a síkságokon kószáló vadállatokra, amelyek füvet és más növényeket ettek, és madárfészkekből gyűjtötték a tojásokat. A paleolitikum embere valószínűleg evett néhány vadon termő zöldséget és gyümölcsöt is, de valószínűbb, hogy étrendjüket bogyós gyümölcsökkel, diófélékkel és magvakkal egészítették ki.