Pánikroham helyreállítási könyv - Lépésről lépésre technikák a szorongás csökkentésére és az életed megváltoztatására - Természetes, gyógyszermentes, gyors eredményekkel

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott olyan olvasóktól, akik szorongást és pánikrohamot éltek át. Sokan értékes forrásnak találták, amely segített nekik a tüneteik kezelésében, míg mások úgy érezték, hogy nem elég mélyreható, vagy nem alkalmas súlyosabb esetekre. Az olvasók nagyra értékelték a gyakorlatias tanácsokat, a társalgási hangnemet és a reményteli üzeneteket, de néhányan azt javasolták, hogy keressenek terápiát ahelyett, hogy kizárólag a könyvre hagyatkoznának.

Sok olvasó rendkívül hasznosnak találta a könyvet a pánikrohamok kezelésében, és dicsérte a gyakorlatias tanácsokat és gyakorlatokat. Az írásmód magával ragadó, baráti beszélgetésre emlékeztető, amit néhány olvasó nagyra értékelt. Számos felhasználó számolt be arról, hogy a könyv technikáinak felhasználása után jelentősen javult a szorongása, kiemelve ezzel a könyv értékét a pánikrohamokkal kapcsolatos megértés és ismeretek nyújtásában.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túl részletes és nem gyors olvasmány, míg mások szerint nem elégséges a súlyos pánikbetegségek kezelésére, ami arra utal, hogy nem mindenki számára ideális. Néhány recenzens megjegyezte, hogy a könyv szépíti a gyermekkorból származó fontos pszichológiai kérdéseket, és azt javasolta, hogy súlyos esetekben keressenek szakképzett terápiás segítséget. Emellett néhányan úgy érezték, hogy a táplálkozási tanácsok nem reálisak.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Panic Attack Recovery Book - Step-by-Step Techniques to Reduce Anxiety and Change Your Life--Natural, Drug-Free, Fast Results

Könyv tartalma:

A pánikbetegek most már megtámadhatják a pánikot, mielőtt az őket támadná meg.

Ez a hétlépcsős, gyógyszermentes program - amelyet egy orvos és egy gyógyult pánikbeteg közösen írt - elmagyarázza, mi történik a szervezetben, amikor a pánikbetegség lecsap, és hogyan lehet kontrollálni. Viselkedési technikákkal, fitnesz- és táplálkozási tervekkel, valamint inspiráló, bátorító igaz történetekkel ez a könyv új reményt ad a pánikbetegségben, agorafóbiában és más szorongásos állapotokban szenvedőknek.