Papír, ceruza és te: Mindfulness: Agytorna rejtvények a stresszes embereknek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 7 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Paper, Pencil & You: Mindfulness: Relaxing Brain-Training Puzzles for Stressed-Out People

Könyv tartalma:

Hangolódjon rá egy pillanatra a tudatosságra több mint 300 ceruzával megoldható rejtvény segítségével.

Papír, ceruza és te: Mindfulness: Mindfulness több mint 300 rejtvényt mutat be, amelyek arra szolgálnak, hogy a rohanó, stresszes világunkban ösztönözzék az odafigyelést. Az egyszerű szókeresésektől és labirintusoktól kezdve a kihívást jelentő logikai feladatokig és vizuális rejtvényekig minden egyes rejtvény segít élesben tartani az agyat, miközben egy figyelemeltereléstől és gondoktól mentes, tudatos pillanatot biztosít.

A könyvben található rejtvények arra ösztönöznek, hogy fejlesszük a mindfulness készségeket, amelyek segítenek enyhíteni a modern élet stresszét. Mindegyik úgy van megtervezve, hogy elterelje az elmét a zavaró tényezőkről, és az itt és mostra összpontosítson. Dolgozza végig magát a rejtvényeken, amelyek között szerepel kerítések rajzolása, rejtett szavak megtalálása, árnyékok összepárosítása és alakzatok összekapcsolása, hogy fejlessze tudatosságát, ösztönösségét és kreativitását.

Tehát hegyezze ki a ceruzát, lapozzon, és csapolja meg a tudatosságot.