Értékelés:
A könyv vegyes értékeléseket kap a felhasználóktól. Egyesek értékesnek találják a gyakorlatokat és a kiegészítő információkat, különösen a szülés utáni felépüléshez, míg mások kritizálják a szerkezetét és a vizuális segédanyagok hiányát, frusztrálónak és hatástalannak tartva azt.
Előnyök:⬤ Értékes gyakorlatokat és információkat nyújt a szülés utáni felépüléshez
⬤ praktikus és könnyen követhető
⬤ támogatást nyújt az újdonsült anyukáknak
⬤ betekintést nyújt a császármetszés utáni fizikai felépülésbe
⬤ a felhasználók értékelik az információk és a gyakorlatajánlások egyensúlyát.
⬤ Az e-könyv rossz elrendezése megnehezíti a navigációt
⬤ túl sok a narráció és nem eléggé koncentrál a gyakorlatokra
⬤ a vizuális segédanyagok, például képek vagy videók hiánya megnehezíti a megértést
⬤ egyes felhasználók elavultnak és pénzkidobásnak tartják
⬤ nem alkalmas azoknak, akiknek kevés idejük van az olvasásra és gyakorlásra.
(8 olvasói vélemény alapján)
Peewee Pilates: Pilates for the Postpartum Mother and Her Baby
Bár vágyik a terhesség előtti alakjára, egy újdonsült anyának kevés ideje van a testmozgásra; az újszülött igényeinek kielégítése teljes munkaidős feladat. A Pee Wee Pilates egy forradalmi szülés utáni fitneszprogram, amely az újdonsült anyáknak azt nyújtja, amit eddig egyetlen más fitneszprogram vagy könyv sem: egy gyors és bevált módszert, amelyet otthon is elvégezhetnek, hogy a szülés utáni testüket gyengéden formába hozzák és egyúttal a babájukat is gazdagítsák.
A pilates a terhesség által leginkább érintett területeket célozza meg (has, csípő, alsó hát és fenék), így az újdonsült anyukák gyorsan eredményeket érhetnek el anélkül, hogy el kellene hagyniuk otthonukat vagy hatalmas időt kellene szakítaniuk. Ezzel egyidejűleg, mivel a baba is bekapcsolódik a Pilates-mozgásokba, a nők szeretetteljes és szórakoztató interakciót élvezhetnek a babájukkal.
Más anya-baba fitneszprogramokkal ellentétben azonban a baba sokkal több, mint egyszerű kellék; a Pee Wee Pilates gyakorlatai kifejezetten arra lettek tervezve, hogy elősegítsék a kicsi fejlődését és az anyához való kötődését. A New York City egyik vezető Pilates-tanára által kifejlesztett Pee Wee Pilates az ígéretek szerint az új "baba és én" edzésprogram lesz az újdonsült anyukák számára.