Pénzkímélő főételek: Receptek a konyhában való főzéshez

Eredeti címe:

Money-Saving Main Dishes: Recipes Designed to Get you Cooking in the Kitchen

Könyv tartalma:

Fogyasszon ízletes, szezonális ételeket, hozza egyensúlyba a szervezetet és gyógyítsa a bélrendszert egyszerűsített, hagyományos bölcsességekkel és több mint 100 egyszerű recepttel, amelyek célja, hogy a konyhában főzzön.

Az egészség kulcsa, hogy az emésztést a helyes úton tartsuk, és a természetes, házi készítésű ételek fogyasztása a személyes alkatnak és a környezet változásainak megfelelően gyakran elegendő ahhoz, hogy a szervezetet újra egyensúlyba hozzuk. A szakácskönyv arra inspirálja a jógikat és a nem jógikat egyaránt, hogy a konyhába vonuljanak, és fedezzék fel a szezonális táplálkozásnak ezt az időtálló rendszerét az egészség és a táplálkozás érdekében.

A feldolgozott élelmiszerek elhagyása és a helyes otthoni táplálkozás megtanulása az első lépések, amelyeket megtehetünk az egyensúlyhiány feloldása érdekében. A Pénzkímélő főételek számos akadályt elhárít azáltal, hogy megmutatja, milyen egyszerű és elérhető lehet a saját ízletes, szezonális ételek elkészítése.

Évszakról évszakra megtanulhatja, hogy a változó időjárás és a környezetében lévő tulajdonságok hogyan tükrözik és befolyásolják a testét és az étvágyát. Az étkezések megtervezésére, az öngondoskodásra és az évszakok váltakozásának egészségének biztosítására vonatkozó életmódtanácsok mindvégig szerepelnek a könyvben. A nem túl bonyolult receptek pedig meghozzák a kedvét a főzéshez.

A főzési repertoár bővítése érdekében olyan alapvető "hétköznapi" recepteket is megtanulhat, amelyek minden évszakhoz és doshához igazíthatók: ha egyszer megértette egy alapétel alaprajzát, egész évben újra elkészítheti azt a konyhájában, az egészség és táplálkozás érdekében szezonális termékeket, gabonaféléket és ízeket használva.