Perimenopauza: Hogyan teremtsünk egészséges fizikai és érzelmi életet a változás alatt?

Eredeti címe:

Perimenopause: How to Create A Healthy Physical & Emotional Life During the Change

Könyv tartalma:

Perimenopauza - a nők egyik legelrettentőbb szava. Ez azonban teljesen érthető, hiszen a perimenopauza megtapasztalása sok változást hoz egy nő testében.

Néhány nő szerencsés, ha ezek a tünetek nem szólnak bele az életébe, de vannak, akik nem ilyen szerencsések; a szeretteiknek is alkalmazkodniuk kell a változásokhoz - különösen azokhoz a hangulatingadozásokhoz -, amelyekkel ők is szembesülnek. De ennek nem kell így lennie. A Perimenopauza : Hogyan teremtsünk egészséges testi és érzelmi életet a változás alatt című új könyvben olyan ismeretekkel leszel felvértezve, amelyekkel biztonságosan visszaterelheted a tested és az elméd a helyes útra, és a perimenopauzát élvezetes életszakasszá teheted.

Fedezze fel! Hogyan tervezd meg a tökéletes perimenopauza diétás étrendet. Hogyan ápolja mentális tényezőit, például az alvást, a hangulatot és a memóriát.

Hogyan alkalmazza a hormonegyensúly-terápiát a megfelelő módon, ha szeretné. Hogyan védd meg csontjaidat, medencéd egészségét és melleidet A perimenopauza standard táplálékkiegészítői és még sok minden mást.

Az életed hamarosan jobbra fordul. Remekül érezheted magad, élénk, egészséges és szexi lehetsz! Ez a könyv :- Perimenopauza : Hogyan teremtsünk egészséges fizikai és érzelmi életet a változás alatt megmutatja, hogyan.