Persze, hogy dühös vagy: A kábítószerrel való visszaéléssel járó érzelmek kezelésének útmutatója

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik az olvasók, akik a düh megértéséhez és kezeléséhez hasznosnak találják, különösen a bántalmazó kapcsolatokban. Sokan személyes átalakulást tapasztaltak, és kevésbé érezték magukat egyedül, miután elolvasták. Gyakran ajánlják barátaiknak, és néhány olvasó többször is megvásárolta szeretteinek.

⬤ Értékes betekintést nyújt a dühkezelésbe és annak a bántalmazó kapcsolatokban rejlő gyökereibe.
⬤ Sok olvasó személyes kapcsolatot érez a tartalommal, és azt állítja, hogy az ő tapasztalataikra szabottnak tűnik.
⬤ A könyv arra ösztönzi az olvasókat, hogy megértsék és hatékonyan fejezzék ki a haragjukat.
⬤ Nagyon ajánlott mind a saját haragjukkal küzdő egyéneknek, mind azoknak, akik támogatják az ilyen problémákkal küzdő szeretteiket.
⬤ Az olvasók jelentős pozitív változásokról számolnak be az életükben az olvasás után.

⬤ Néhányan túl rövidnek találták a könyvet, és hiányolták az új információkat vagy a mélységet.
⬤ Néhány kritika megemlíti a lekezelő hangnemet, ami nem minden olvasónak tetszik.
⬤ Általános információnak tekinthető, amellyel néhányan már tisztában lehetnek.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Of Course You're Angry: A Guide to Dealing with the Emotions of Substance Abuse

Könyv tartalma:

Az Of Course You're Angry barátságos, nem konfrontatív módon vezeti az olvasót, hogy felfedezze a düh forrását és annak formáit - erőszak, depresszió, harag és manipuláció.

Bár talán nem szeretjük beismerni, mindannyian dühösek vagyunk. Időnként bosszúsnak, elkeseredettnek, ingerültnek, neheztelőnek, sőt dühösnek érezzük magunkat.

A düh normális és egészséges emberi érzelem; megtanulni azonban, hogy ezt megfelelően felismerjük és kifejezzük, különösen a felépülés elején lévők számára, már egy másik történet. Az először 1985-ben megjelent Of Course You're Angry (Persze, hogy dühös vagy) a Hazelden bestsellerének időszerű átdolgozása a düh természetéről és feloldásáról, megmutatja, hogyan lehet a dühöt pozitív és hatékony módon működtetni, ami enyhítheti, nem pedig súlyosbíthatja a korai felépülés problémáit és kihívásait. Az Of Course You're Angry barátságos, nem konfrontatív módon vezeti az olvasókat, hogy felfedezzék haragjuk forrását és annak formáit -- mint például az erőszak, a depresszió, a harag és a manipuláció.

A szerzők, Gayle Rosellini és Mark Worden a különböző dühstílusok feltárásával folytatják, majd világos, értelmes és gyakorlati útmutatásokat adnak a düh kifejezéséhez, a gyakori önhittség legyőzéséhez és a haraggal való megküzdéshez. Életszerű példáik és földhözragadt tanácsaik a harag félelem és bűntudat nélküli kezelésére - és anélkül, hogy önmagunknak vagy másoknak ártanánk - a függőknek, valamint családtagjaiknak és barátaiknak kínálnak kiutat a korai felépülés egyik legveszélyesebb csapdáján.