Pickleball for Life: A sérülések megelőzése, a legjobb játék és a játék élvezete

Olvasói vélemények

Jes Reynolds és Sanjay Saint „Pickleball for Life” című könyve egy átfogó útmutató minden szintű játékos számára, amely a sérülések megelőzésére, a nyújtásra, a táplálkozásra és a pickleball szórakoztató aspektusaira összpontosít. Az olvasók nagyra értékelik a beszélgetős stílusát, a gyakorlatias tanácsokat és a könnyű kezelhetőséget, így a könyv értékes kiegészítője minden pickleball játékos eszköztárának.

A könyv jól megírt, társalgási stílusban íródott, így élvezetes olvasmány. Világos és könnyen követhető nyújtásokat és gyakorlatokat tartalmaz, amelyeket kifejezetten a pickleball játékosok számára terveztek. A gyakorlatok megértését videók és képek is segítik. Gyakorlati tanácsokat ad a sérülések megelőzésére és a táplálkozásra vonatkozóan, így a könyv a kezdők és a tapasztalt játékosok számára egyaránt alkalmas. Sok olvasó hasznosnak találta a könyvet ahhoz, hogy fájdalom nélkül is aktív maradjon, és nagyra értékelte a szerzők által megosztott személyes történeteket.

Néhány olvasó talán túlságosan leegyszerűsítőnek találja a könyvet, ha haladó technikákat vagy mélyreható elemzést keres. Néhány kritikus megemlítette, hogy kevésbé hasznos lehet azok számára, akiket nem kifejezetten a pickleball érdekel, annak ellenére, hogy a gyakorlatok közül sok alkalmazható az általános fittségre.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pickleball for Life: Prevent Injury, Play Your Best, & Enjoy the Game

Könyv tartalma:

A pickleball a leggyorsabban növekvő sportág Amerikában, nagyrészt azért, mert annyira elérhető. Úgy tűnik, mindenki játszhatja, kortól vagy sporttudástól függetlenül. A játék közbeni nagy intenzitású erőfeszítések azonban sérülésekhez vezethetnek. A labda eléréséhez szükséges túlnyújtózkodás, a pontok közbeni bukás vagy a játék előtti nem megfelelő bemelegítés túlságosan gyakori. Bár könnyű felvenni egy ütőt és megtanulni játszani, kihívást jelenthet, hogy hogyan előzhetjük meg a sérüléseket. Ezért a PICKLEBALL FOR LIFE: PREVENT INJURY, PLAY YOUR BEST & ENJOYY THE GAME fontos forrás minden pickleball játékos számára. A könyv, amelynek társszerzője egy személyi fitneszedző és egy orvos, a szükséges útmutatást nyújt a játékosoknak minden tudásszinten és minden belépési ponton. A PICKLEBALL FOR LIFE segít az olvasóknak a megfelelő táplálkozási tervtől kezdve a pickleball edzésen és a sérülések megelőzésének fej-fej melletti megközelítésén át a játék előtti és utáni rövid rutinig. A könyv további hasznos forrásokra is rámutat, mint például a megfelelő gyakorlatokat bemutató videók. A könnyen olvasható, társalgási hangnemben az olvasók úgy fogják érezni, mintha egy személyi edző segítene nekik elérni egyedi pickleball céljaikat.

"Reynolds és Saint egy teljesen magával ragadó, személyre szabott, őszinte és éleslátó útmutatót osztanak meg, amely növeli a játékosok élvezetét és a pickle ball előnyeit, a sérülések elkerülésére szolgáló eszközökkel." - Robert Hogikyan.

"Ez a rövid könyv tele van olyan tippekkel, amelyek segítenek javítani az általános egészségi állapotodat, csökkenteni a sérülések esélyét, és javítani a játékodat, miközben maximalizálod ennek a csodálatos sportnak az élvezetét! " - Larry Junck.

"A Pickleball for Life egy tömör útmutató ahhoz, hogy rugalmas és mozgékony maradj, nem csak a jobb dinkás játék érdekében, hanem azért is, hogy a pályán maradhass a 80-as éveidben is." - Christy Howden, a Wolverine Pickleball társtulajdonosa.

"A Reynolds & Saint a személyes edzést a kezedbe helyezi. Az oktatásuk nem csak a játékodat javítja, de biztonságosabb megoldást kínál a játék utáni fájdalom csökkentésére." - Vineet Chopra.