Pilates for Living: Erősebb, fittebb és egészségesebb leszel egy aktív élethez a későbbiekben

Olvasói vélemények

Harri Angell „Pilates for Living” című könyvét nagyon dicsérik a Pilates gyakorlati megközelítése, a világos utasítások és a magával ragadó tartalom miatt. Az olvasók nagyra értékelik a kezdőknek és haladóknak szóló átfogó útmutatást, valamint az inspiráló esettanulmányokat és képanyagot. Néhány felhasználó azonban további anyagokra, például DVD-re vágyik.

Könnyen követhető gyakorlatok, világos utasítások, lenyűgöző vizuális elemek, magával ragadó írás, gyakorlatias esettanulmányok, hasznos kezdők és haladók számára, támogatja az egészséges öregedést és a jó közérzetet.

Néhány olvasó extra anyagokat, például egy DVD-t szeretne, hogy fokozza az élményt.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pilates for Living: Get Stronger, Fitter and Healthier for an Active Later Life

Könyv tartalma:

A sikeres öregedés azt jelenti, hogy megtanuljuk, hogyan változtassuk meg és tartsuk fenn pozitív életmódunkat, hogy a legjobb egészségben maradjunk.

Nem csak tovább, hanem jobban élni, és az öregedést elfogadni, ahelyett, hogy rettegnénk tőle. A rendszeres Pilates-gyakorlás lehetővé teheti a teljes értékű és aktív későbbi életet, segíthet a vérnyomás csökkentésében és a fájdalmak okainak megszüntetésében, ami támogathatja az önálló életvitelt és a jó egészséget.

A Pilates for Living egyszerű és hatékony, minden szintnek és képességnek megfelelő gyakorlatokat ötvöz szakértői tanácsokkal és motiváló interjúkkal azokkal, akik a Pilates átalakító erejéről tanúskodnak.