Pilates lovaknak: A Mind-Body Conditioning Program az erő, a mobilitás és az egyensúly érdekében

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik informatív tartalma, világos magyarázatai és gyakorlatias gyakorlatai miatt, így hasznos forrás a lovakkal foglalkozó testkezelők és a lóbarátok számára. Megjegyzik szervezettségét és hozzáférhetőségét, különösen a gyűrűskötetes formátumának köszönhetően.

⬤ Nagyon informatív
⬤ könnyen követhető és érthető
⬤ számos gyakorlatot tartalmaz
⬤ kiváló magyarázatok és fotók
⬤ világos, tömör írás
⬤ logikus lépések a rehabilitációs tervekhez
⬤ gyakorlatias ajánlások a gyakorlati kezelésekhez
⬤ a gyűrűskötetes formátum felhasználóbaráttá teszi.

A könyv esetleges hátrányairól nem számoltak be.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pilates for Horses: A Mind-Body Conditioning Program for Strength, Mobility and Balance

Könyv tartalma:

A Pilates-elvek innovatív és könnyen használható alkalmazása a lovak edzésére, kondicionálására és rehabilitációjára.

Ez a kiválóan illusztrált útmutató világos útmutatást nyújt az új gondolkodásmódhoz, hogyan előzhetjük meg a lovak sérüléseit, és ha mégis bekövetkeznek a sérülések, hogyan segíthetjük a ló testének tudatos és biztonságos felépülését.

Laura Reiman embereknek szóló Pilates-tanárként, lovas és lovasversenyzőként saját bőrén tapasztalta, hogy a következetes, minőségi testmozgás hogyan képes kivédeni a megterhelést és a sérüléseket, valamint gyógyítani. Amikor fiatal lovánál rendkívüli hátfájást és egy neurológiai betegséget diagnosztizáltak, a Pilatesről szerzett ismereteihez fordult segítségért - a módszerhez, amelyet már évek óta alkalmaz emberi kliensei hátfájásának enyhítésére. Elkezdte megtalálni a ló teste és elméje közötti szakadék áthidalásának módját, hogy segítsen növelni a ló testtudatát és a ló magjának elkötelezettségét.

Az eredmény egy összefüggő, eredeti gyakorlatsorozat, amelyet részenként vagy egészben lehet venni, és zökkenőmentesen beilleszteni egy meglévő edzésprogramba, hogy:

⬤ megelőző eszköz a ló erejének, egyensúlyának, mobilitásának és stabilitásának növelésére.

⬤ Keret egy új programhoz, hogy segítsen a lónak visszatérni a munkába egy sérülést vagy pihenőidőt követően.

Az olvasók fejezeteket találnak a következőkről:

⬤ Megfigyelés-alapvető anatómia és hogyan "ismerd meg" a lovad testét és mozgását.

⬤ Nyújtás-Közöttük ösztönző, támogatott statikus tartás és dinamikus mobilizációs nyújtások.

⬤ Core work- Mint például a macskanyújtás és a hidalás.

⬤ Kézben végzett erősítő munka- Olyan gyakorlatokkal, mint a criss-cross és a földi póznás haladás.

⬤ Gyakorlatok a longe line-on-Tranzíciók, hajlítás és spirálozás.

⬤ Leckék nyereg alatt-Gimnasztika, dombmunkák, alapdresszúra és tippek a sikeres bemelegítéshez.

⬤ Alternatív testkezelés-Hőterápia, masszázs, stabilitási párnák, szalagok és még sok más.

A Pilates lovaknakideális oktató kézikönyv minden olyan lovas és tréner számára, aki szilárd erő- és kényelmi alapokat szeretne kiépíteni és fenntartani lovai számára.