Értékelés:
A könyv nagyon ajánlott a könnyen követhető receptek miatt, amelyek finom és teljes értékű ételeket eredményeznek. Gyakorlati tanácsokat ad, és jól használható mindenkinek, aki egészségesen szeretne táplálkozni.
Előnyök:Könnyen követhető receptek, ízletes eredmények, praktikus tanácsok, mindenki számára alkalmas, rendszeresen használt alapanyagok.
Hátrányok:Jelentős hátrányt nem említettek, de az egyik értékelés szerint még korai az értékelés.
(5 olvasói vélemény alapján)
Kövesse A tervet az egészséges fogyás érdekében.
Aoife Hearne ismerős és megbízható arc az ír tévénézők számára. Első szakácskönyvében összegyűjti az egészséges testsúly eléréséhez és megtartásához szükséges recepteket és gyakorlati tanácsokat.
Aoife a hangsúlyt a helyes étkezési szokások kialakítására helyezi, amelyek az egész család számára előnyösek, olyan ízletes ételek révén, amelyek inkább elérhetőek, mint ijesztőek. A csábító reggelik, ebédek és vacsorák mellett A terv tartalmaz egy, az egészséges életmód stratégiáiról szóló részt is, tippekkel a heti étkezési terv elkészítéséhez, az előre főzéshez és más, a hosszú távú egészséges táplálkozást támogató jó szokásokhoz. Tartsa be a The Plan-t, és jól fog enni, lefogy és átalakítja az életét.
Tartalmazza:
⬤ Élelmiszer-architektúra: hol van az étel a konyhájában.
⬤ A hét előkészítése: étkezések megtervezése - bevásárlás - előre főzés.
⬤ Jó szokások, amelyek támogatják ezeket a terveket.
⬤ Az éhségskála: megkerülöd a jóllakottsági jelzéseidet?
⬤ Egészséges szokások a család számára.