Plant Power Doctor - Egy egyszerű recept az egészségesebb Önért (Finom receptekkel, amelyekkel átalakíthatja egészségét)

Olvasói vélemények

A kritikák nagyra értékelik Dr. Gemma Newman könyvét a növényi alapú táplálkozással kapcsolatos informatív tartalma, közérthető írói stílusa és az egészségesebb étrendre való áttérésre vonatkozó gyakorlati tanácsok miatt. Az olvasók kiemelik a könyv tudományos alátámasztását, a gyönyörű illusztrációkat és az egyszerű recepteket, így a könyv egyaránt alkalmas a kezdők és a növényi étrenddel ismerkedők számára. Néhány olvasó azonban csalódottságának adott hangot a receptek korlátozott száma miatt, és úgy érezték, hogy a könyv nem felel meg az elvárásaiknak a receptek gazdagsága tekintetében.

⬤ Tudományos háttérrel rendelkező, hozzáértő szerző.
⬤ Világos és közérthető írásmód.
⬤ Átfogó és informatív a növényi alapú táplálkozással kapcsolatban.
⬤ Gyönyörű illusztrációk és fényképek.
⬤ Bátorító megközelítés, anélkül, hogy prédikálna.
⬤ Gyakorlati tanácsok a növényi alapú életmódra való áttéréshez.
⬤ Kezdők és a növényi étrendben jártasak számára egyaránt alkalmas.
⬤ Valóságos élettörténetek és bizonyítékokon alapuló információk.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv a vártnál kevesebb receptet tartalmaz.
⬤ Nem minden recept tetszett minden olvasónak.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyvből hiányzik az egyes főzési szempontok mélysége, és inkább a táplálkozásra összpontosít.

(76 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Plant Power Doctor - A simple prescription for a healthier you (Includes delicious recipes to transform your health)

Könyv tartalma:

Dr. Gemma azon kevés bátor hangok egyike az orvosi közösségben, aki elég tapasztalt, bátor és magabiztos ahhoz, hogy nyíltan beszéljen az élelmiszerekről és azok jelentőségéről a betegségek megelőzésében, hogy életeket mentsen. Dr. Rupy Aujla

'Tele van vezető tudományos ismeretekkel, nagyon közérthető módon, és sok szép recepttel is. The Happy Pear

'A Növényi erődoktor mindenkinek a könyvespolcán ott kellene lennie, aki hosszabb és jobb életet akar élni.' Dan Buettner

'Egyike a háziorvosok új hullámának, akik a gyógyszerek mellett életmódváltást is felírnak.' The Telegraph

Készen áll felfedezni a növények erejét? Merüljön el benne!

Képzeld el, hogy amit a tányérodra teszel, az nemcsak most javíthatna az egészségeden, hanem a jövőben is egészségesebbé tehetne. Ez a könyv megmutatja neked és szeretteidnek, hogyan hozhatsz élvezetes, fenntartható döntéseket, hogy jövőbiztosítsd a tested és az elméd.

Ebben az úttörő könyvben Gemma Newman brit családorvosnő megosztja, hogy a növényi táplálkozás milyen átalakító hatással volt nemcsak az ő életére, hanem családja, betegei és sok ember életére is szerte a világon. Elmagyarázza a tudományt, amely megmutatja, hogy miért működik a növényi energia, és hogyan eheted magad egy szebb jövő felé.

Dr. Newman megosztja, hogy sok esetben a génjeink kevésbé számítanak az egészségünk sorsában, mint az, hogy mit eszünk vacsorára. Fedezze fel, hogy számos krónikus betegségünkön - beleértve a szívbetegségeket, a rákot, a 2-es típusú cukorbetegséget, a hormonális diszfunkciót, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és az elhízást - hogyan lehet segíteni egy növényi alapú megközelítéssel, a bélrendszer egészségével és az immunitással együtt.

Végezzen néhány egyszerű váltást. Továbbra is fogyaszthatja kedvenc ételeit, és élvezheti a finom ételeket - egyszerűen csak megtanulhatja, hogyan teheti azokat növényi alapúvá. Száműzze a diétákat, a kalóriaszámlálást és a nélkülözést. Ehelyett kipróbálhatsz egy együttérző és erőteljes étkezési módot, amelyet mindenki élvezhet.

Kezdj el főzni! Ez a könyv több mint 60 ínycsiklandó ételötletet tartalmaz, hogy elindulhasson az úton. Dr. Newman egy egyszerű útmutatót tartalmaz a teljes értékű növényi alapú megközelítés alapelveiről, és hasznos étkezési terveket is, amelyeket Ön is kitölthet. Élvezze az egyszerű reggeliket, a családi kedvenceket, az útközbeni ételeket és még sok minden mást.

Minden, amire szükséged van ahhoz, hogy egy egészségesebb, boldogabb éned felé vezető úton étkezz.