Play Your Way Sane: 120 improvizációs ihletésű gyakorlat, amely segít megnyugodni, megállítani a pörgést és elfogadni a bizonytalanságot

Olvasói vélemények

Clay Drinko Play Your Way Sane című könyve egy nagyra értékelt önfejlesztő könyv, amely humorral és improvizációs játékokkal segíti az olvasókat a szorongás kezelésében és a tudatosság fejlesztésében. A kritikusok nagyra értékelik a gyors, magával ragadó olvasmányt és a játékok gyakorlatiasságát, és úgy találják, hogy azok hatékonyan javítják a mindennapi interakciókat. A könyvet egyszerre szórakoztatónak és éleslátónak írják le, így nagyszerű forrás mindazok számára, akik játékosabban szeretnének megbirkózni az élet kihívásaival.

A könyv szórakoztató, vicces és átélhető. Olyan értékes technikákat és játékokat kínál, amelyek könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben. Sok olvasó találta hatékonynak a szorongás kezelésében és a tudatosság javításában. Gyors és élvezetes olvasmánynak tartják, amely kreativitásra és másokkal való kapcsolatteremtésre ösztönöz. Több recenzens is megjegyezte, hogy alkalmas ajándéknak is a barátoknak és a családnak.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem minden játék releváns vagy hatékony, ami a javasolt tevékenységek között vegyes minőségre utal. Néhányan kételkedtek a könyv általános hatásában, vagy úgy találták, hogy nem felel meg az elvárásaiknak, sőt, egy olvasó vissza is küldte a könyvet.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Play Your Way Sane: 120 Improv-Inspired Exercises to Help You Calm Down, Stop Spiraling, and Embrace Uncertainty

Könyv tartalma:

Állítsd meg a negatív gondolatokat, csillapítsd a szorongást, és élj a pillanatnak ezekkel a szórakoztató, egyszerű játékokkal Clay Drinko improvizációs szakértőtől.

Ha mostanában elveszettnek érzed magad, nem vagy egyedül! Az amerikaiak már a Covid-19-járvány előtt is rekordszintű magányosságot és szorongást tapasztaltak. A jelenlegi politikai zűrzavarban pedig nyugodtan kijelenthetjük, hogy az emberek új eszközöket keresnek, amelyek segítenek nekik abban, hogy jelenvalóbbnak, pozitívabbnak és a világgal szinkronban lévőnek érezzék magukat. Mi mással érhetnénk el ezt jobban, mint a játékkal?

A Play Your Way Sane című könyvben Dr. Clay Drinko 120 visszafogott, könnyen hozzáférhető tevékenységet kínál, amelyek az improvizációs komédia népszerű alapelveire támaszkodva segítenek megbirkózni a mindennapi stresszel, és újra kapcsolatba lépni a körülöttünk lévő emberekkel. A tizenkét szórakoztató részre osztott játékok - köztük a „Debbie Downer megölése” és a „Ne légy ítélkező” - a nyitottságot, a kölcsönösséget és az aktív meghallgatást hangsúlyozzák, mint a figyelmes és kielégítő élet kulcsát. Akár a személyes kapcsolataidat szeretnéd javítani, akár új értelmet szeretnél találni a munkádban, vagy csak túl akarod élni a nehéz időket, a Play Your Way Sane komoly önsegítést kínál egy kis Second City-i pimaszsággal.