Polyvagális világunk: Hogyan változtat meg minket a biztonság és a trauma

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 139 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Our Polyvagal World: How Safety and Trauma Change Us

Könyv tartalma:

Mióta Stephen Porges 1994-ben először javasolta a polyvagális elméletet, annak alapgondolata - miszerint az általunk érzett biztonság szintje hatással van egészségünkre és boldogságunkra - radikálisan megváltoztatta a kutatók és a klinikusok megközelítését a traumás beavatkozások és a terápiás interakciók terén. Széles körű elfogadottsága ellenére azonban a témával kapcsolatos írások többsége klinikai szövegek és tudományos zsargon mögé rejtőzött.

A mi polyvagális világunk végérvényesen bemutatja, hogy a polyvagális elmélet hogyan lehet mindenki számára érthető, és bemutatja, hogy gyakorlati alapelvei hogyan alkalmazhatók bárki számára, aki a legbiztonságosabb, legjobb, legegészségesebb és legboldogabb életét szeretné élni. Egy optimizmussal és reménnyel teli világnézet bontakozik ki, és megérti, hogy testünk néha miért viselkedik úgy, ahogyan az agyunk szeretné, ha nem tenné.

Ez a könyv tele van megvalósítható tanácsokkal és valós példákkal, és megváltoztatja a gondolkodásmódját az agyáról, a testéről és arról a képességéről, hogy nyugodt maradjon egy olyan világban, amely egyre inkább nyomasztónak és stresszesnek tűnik.