Értékelés:
Christine Yu „Up to Speed” című könyve elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott a női sportolók előtt álló kihívások mélyreható feltárása miatt. A kritikusok nagyra értékelik a lebilincselő írói stílust, a széles körű kutatást, valamint a személyes anekdoták és a tudományos meglátások keveredését. Sokan kiemelik, hogy a könyv nemcsak a női sportolóknak, hanem mindenkinek, aki sportol. Néhány vélemény azonban megemlíti, hogy a tartalom egyes részei redundánsnak tűnnek, vagy hiányoznak a mélyebb megoldások és konkrét stratégiák a feltárt problémák kezelésére.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és jól megírt, az összetett témákat közérthetővé teszi.
⬤ A női sporttal kapcsolatos kérdések átfogó lefedettsége kutatásokkal és személyes történetekkel alátámasztva.
⬤ Bátorítja a vitákat és felhívja a figyelmet a női sportolókkal való bánásmódra és képviseletre.
⬤ Pozitív kritikák a hangoskönyv-verzió narrációjáról.
⬤ Reményt és motivációt nyújt a női sportolóknak, és kiáll az atlétika jobb megértése mellett.
⬤ Néhány olvasó kevésbé találta hatásosnak az írást, és úgy érezte, hogy egyszerűen csak ismert problémákat ismételget, anélkül, hogy új megoldásokat kínálna.
⬤ Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv nem a hétköznapi női sportolókra összpontosít, hanem az ultrasportolókra.
⬤ Néhány tartalmat redundánsnak vagy korábban közöltnek találtak, kevés új tudományos meglátással.
(24 olvasói vélemény alapján)
Up to Speed: The Groundbreaking Science of Women Athletes
" Az Up to Speed egy útiterv és eszköztár minden korosztályú sportoló számára. Minden edzőnek el kellene olvasnia és meg kellene beszélnie sportolóival. Bárcsak elolvashattam volna ezt a könyvet, amíg versenyeztem." --Kara Goucher, olimpiai hosszútávfutó és A leghosszabb verseny szerzője
Hogyan segíthetnek a legújabb tudományos eredmények a nőknek atlétikai potenciáljuk elérésében
Az elmúlt ötven évben a nők rendkívüli előrelépéseket tettek az atlétikában. Minden eddiginél több nő sportol és marad tovább aktív. Akár élsportolók, akik előnyöket keresnek, akár lelkes amatőrök, a nők olyan sportkultúrát érdemelnek, amely segíti őket a boldogulásban: olyan edzésprogramokat és felszereléseket, amelyeket úgy terveztek, hogy a testükkel együtt dolgozzanak, valamint olyan táplálkozási és sérülésmegelőzési irányelveket, amelyek tudományos alapokon nyugszanak és az ő megélt tapasztalataikhoz igazodnak.
Mégis túl gyakran előfordul, hogy a nők olyan kutatásokon alapuló útmutatást kapnak, amelyek nem veszik figyelembe a tapasztalataikat vagy a testüket. A testmozgással és a sporttudományokkal kapcsolatos evangéliumnak tekintett dolgok nagy része kizárólag férfiakkal végzett tanulmányokon alapul.
A jó hír az, hogy ez végre változik. A kutatók inkluzívabb tanulmányokat készítenek a nemek közötti adatszakadék megszüntetése érdekében. Azt vizsgálják, hogy a nők milyen módon növelhetik a sportteljesítményt, csökkenthetik a sérüléseket és maradhatnak egészségesek.
Christine Yu sport- és egészségügyi újságíró a mítoszokat és a nemek közötti előítéleteket választja el a valós tudománytól, és olyan új megközelítések mellett érvel, amelyek segíthetnek a női sportolóknak, hogy minden életszakaszban, a serdülőkortól a felnőttkorig, a terhességen és a menopauzán keresztül, és azon túl is kiemelkedő teljesítményt nyújtsanak. Ismerteti a legújabb kutatásokat, és megünnepli a kutatókat, sportolókat és szószólókat, akik szembeszállnak a status quóval, és jobb megoldásokat javasolnak a nők és lányok aktív és sportos életének javítása érdekében.