Értékelés:
Brenda Ungerland „Poszt-traumás növekedés” című könyve vegyes kritikákat kapott. Sok olvasó dicséri, hogy értékes meglátásokat és gyakorlati eszközöket nyújt a traumából való gyógyuláshoz, kiemelve átfogó jellegét és jól kutatott tartalmát. A kritikusok azonban tipikus önsegítő könyvként jellemzik, amelyből hiányzik a mélység és a megfelelő tudományos hivatkozások. Összességében hasznos forrásnak tartják mind az egyének, mind a klinikusok számára.
Előnyök:Friss perspektívákat kínál a traumával kapcsolatban, átfogó útmutatást nyújt a felépüléshez, változatos esettanulmányokat és gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz, jól kutatott, sok idézettel és meglátással, valamint inspiráló és hozzáférhető.
Hátrányok:Egyesek szerint tipikus önsegítő fluff, amelyből hiányzik a mélység, a kulcsfontosságú tudományos hivatkozások hiánya és némi ismétlődés az idézetekben. Ezenkívül nem biztos, hogy minden olvasó számára megfelelő, ha tudományosabb munkát keres.
(15 olvasói vélemény alapján)
Post-Traumatic Growth: Thriving in the Face of Adversity
"Ebben a csodálatos könyvben Brenda Ungerland útitervet ad az élet nehézségei között való eligazodáshoz, és eszközöket is ad ahhoz, hogy kegyelembe kerüljünk. Mindenkinek kötelező olvasmány, aki a traumák történetét a személyes erő forrásává akarja átformálni." - Chantal Pierrat, vezérigazgató, Emerging Women.
Gondolkodott már azon, hogy egyes embereket miért tesznek tönkre az élet viszontagságai, míg mások győzedelmeskednek fölötte? Találkoztál már azzal, hogy egy nyomasztó válsággal találod magad szemben? Egyszerre érezte úgy, hogy elakadt és félt, és nem volt világos stratégiája a továbblépésre?
Előbb vagy utóbb mindannyian megtapasztaljuk a súlyos megpróbáltatásokat. Néhányan közülünk végül újra megnyílnak az élet előtt, bölcsebben és boldogabban, mint korábban. Sokan mások csapdában és elakadva maradnak, és soha nem jutnak túl rajta. Mi a különbség? Miért ragadnak egyesek közülünk a diszfunkcióba, míg mások túllépnek a traumán és felvirágoznak? A Poszt-traumás növekedés megvilágítja ezeket a pontos kérdéseket, és segít végigvezetni a válságból a virágzás felé vezető úton.
Az átalakulás belső tájképének feltárásával a poszttraumás növekedés mélyreható fejlődési keretet biztosít a belső akadályok azonosításához és feloldásához, miközben olyan különleges tulajdonságokat művel, amelyek az észlelés megváltozásához vezetnek, növelve a mélyreható változás valószínűségét. Ez a könyv átható meglátásokkal, katalizáló kérdésekkel, irányadó gyakorlatokkal, inspiráló történetekkel és a buktatók elkerülésére szolgáló hatékony stratégiákkal fűszerezve megkönnyíti a pillanat teljes átölelésének, a pályán maradásnak és a gyarapodásnak a folyamatát.
Ez a könyv feltérképezi a traumával és veszteséggel szembenéző mélyreható változás területét, szakaszról szakaszra a megtöréstől és a feltöréstől az áttörésig és a virágzásig - és új perspektívát kínál azáltal, hogy olyan valódi emberek belső tapasztalatait követi nyomon, akik súlyos válsággal szembesültek és sikeresen túlléptek rajta.
A poszttraumás növekedés gyakorlatias, bizonyítékokon alapuló tervezetet nyújt a fájdalmas érzelmi állapotok feldolgozásához, az akadályok leküzdéséhez, a veleszületett erősségek optimalizálásához, és annak megszületéséhez, amivé mindenki képes válni: teljesebbé, hitelesebbé, autentikusabbá, önállóbbá, örömtelibbé, szeretetteljesebbé, rugalmasabbá és fejlettebbé.
A poszttraumás növekedés tele van kulcsfontosságú felismerésekkel, szaftos példákkal és gyakorlati útmutatókkal, amelyek egymás után vannak felépítve, hogy Önt a saját idejében vigye előre a folyamaton. Arról szól, hogy gyarapodjunk - valóban gyarapodjunk az élet során a megpróbáltatásokkal szemben, szembesüljünk a legrosszabbal - veszteség, vég, árulás, gyötrelem, vereség, bénító félelem, nem kívánt változás, kétségbeesés -, és ezeket a gyötrelmes valóságokat a mélyreható növekedés élményévé alakítsuk át.
Mindannyian osztozunk abban a csodálatos képességben, hogy a legsötétebb óránkból egy jobb helyre kerüljünk - hitelesebbek, rugalmasabbak és szeretetteljesebbek, mint előtte voltunk. De míg a változás megállíthatatlan, az átalakulás választható. Mióta Elisabeth K bler Ross a gyász szakaszairól írt, nem kutatták tapasztalati úton a mélyreható növekedést. A könyv valódi emberekről szól, akik kulcsfontosságú fordulópontokkal szembesülnek, és a válságtól és a megpróbáltatásoktól a gyarapodásig és a fejlődésig jutnak.
A poszttraumás növekedés fogalma vitathatatlanul a legkevésbé feltárt terület az emberi fejlődés és az önsegítés területén. A poszttraumás növekedés egy önmegvalósítási könyv korunk számára, amely képessé tesz arra, hogy elfogadd és összhangban maradj valódi potenciáloddal és céloddal. Előbb-utóbb mindenkinek szüksége lesz erre a könyvre - magának vagy valakinek, aki fontos magának.