Power Pranayama: A test-elme menedzsment kulcsa

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott. Sok olvasó nagyra értékeli a pránájáma informatív tartalmát, érthetőségét és gyakorlati útmutatását, különösen nagyra értékelve a szerző orvosi hitelességét. Egyes kritikák azonban azt kifogásolják, hogy száraz és nehezen olvasható, és panaszkodnak a hiányzó vagy sérült anyagokra, például a kísérő CD-re.

Informatív és inspiráló tartalom, világos magyarázatok, szakképzett orvos írta, gyakorlati útmutatás a pránajámáról, hasznos a holisztikus egészség előmozdításában, könnyen olvasható és érthető, sokan ajánlják, mint az egészségért rajongók számára nélkülözhetetlen könyvet.

Egyesek száraznak és nehézkesnek találják az írást, mások a mellékelt DVD-t említik, amely túlságosan elemi, panaszok érkeznek sérült vagy hiányzó oldalakra, és problémák merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy a könyvet az ígért anyagok nélkül kapták meg.

(54 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Power Pranayama: The Key to Body-Mind Management

Könyv tartalma:

A pránájáma manapság divatos, de kevesen vannak igazán tisztában az elmére gyakorolt finom, mégis mélyreható hatásaival.

A pránajáma sokkal többet jelent néhány légzőgyakorlatnál; ez egy holisztikus élmény, amely átfogja a testet és az elmét. A könyv egyszerű szavakkal magyarázza el: - Hogyan ismerjük fel és korrigáljuk hibás légzési mintáinkat - Hogyan gyakoroljuk a pránajámát megértéssel és biztonsággal - Logikus magyarázatokat a pránajáma különböző aspektusaira - - Miért van az egyik orrlyuk általában jobban nyitva, mint a másik, és ez milyen hatással van a gondolkodásmódunkra és a betegségeinkre - Hogyan biztosíthatja a Kapalbhati a lelki békét - Hogyan nyugtatja meg az elmét és gyógyítja a testet a kántálás rezgése - Hogyan teremt a pránajáma felületet az elmével való kapcsolatteremtéshez - Hogyan programozzuk elménket az önmegerősítés, az egészség és a boldogság felé.

Ez a könyv mindenkinek szól, aki pozitív egészséget szeretne teremteni.