Powerhouse: Védd meg az energiádat, optimalizáld az egészségedet és töltsd fel a teljesítményedet

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Powerhouse: Protect Your Energy, Optimize Your Health and Supercharge Your Performance

Könyv tartalma:

A The Ripple Effect bestseller szerzője megmutatja, hogyan növelheted az energiádat, küzdhetsz a gyulladások ellen és optimalizálhatod az egészségedet-- sejtről sejtre

A tested folyamatosan újjáépül, attól függően, hogy mit teszel, mit eszel, sőt, mit gondolsz. Félévente a tested sejtjeinek több mint 98%-a újul meg; ez olyan, mintha évente kétszer új agyat és testet kapnál! Minden sejt magjában mitokondriumok vannak, a sejteket működtető „energiagyárak”. Új könyvében, a Powerhouse címűben Greg Wells egyszerű, mégis forradalmi módszereket mutat be a mitokondriumok gyógyítására és felturbózására, javítva és javítva ezzel egész testünket. Ezek a módszerek magukban foglalják a gyors és egyszerű légzőgyakorlatok gyakorlását, új étrend-kiegészítők szedését és a mitokondriumokat károsító technológiák kerülését. Ennek eredményeképpen kevésbé fogod magad fáradtnak érezni, jobb hangulatot fogsz tapasztalni, és növelni fogod hormonális egészségedet.

Az úttörő tudományos eredményeken alapuló Powerhouse, beleértve Wells saját, a Hospital for Sick Children-ben végzett vezető kutatásait is, tele van értelmes és gyakorlatias tanácsokkal, és eszközöket ad ahhoz, hogy minden egyes sejtünk általános egészségét javítsuk.