Pózról pózra, 2: Tanuld meg az anatómiát és fejleszd a gyakorlatodat

Olvasói vélemények

A könyv nagy tetszést aratott a jóga anatómia színezéssel történő tanulásának oktatási és élvezetes megközelítése miatt. A jógatanárok és a gyakorlótanoncok különösen nagyra értékelik a részletes illusztrációk, a hasznos szöveg és az interaktív tanulási eszközök, például a tanulókártyák miatt. Ugyanakkor néhány esetben a nyomtatási hibák miatt hiányzó tanulókártyákról számoltak be.

Nagyszerű illusztrációk, informatív tartalom, interaktív tanulókártyák, jógaoktatói képzéshez és önálló tanuláshoz alkalmas, élvezetes és kreatív tanulási élmény, kiváló minőségű papír, szórakoztató tények és gyakorlati tippek szerepelnek benne, vastag könyv a vártnál több tartalommal.

Néhány felhasználó problémákat tapasztalt azzal, hogy a tanulókártyák féloldalasak voltak, vagy hiányoztak az oldalak, ami befolyásolta a használhatóságot.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pose by Pose, 2: Learn the Anatomy and Enhance Your Practice

Könyv tartalma:

A bestseller Jóga anatómia színezőkönyv kísérője segít a tapasztalt és a törekvő jógázóknak elmélyíteni a gyakorlatukat az 50 pózban részt vevő alapvető anatómia színezésével. Színezd ki az utad a jógatudáshoz A tested és anatómiai felépítésének megértésével fejlesztheted a gyakorlatodat, függetlenül a szintedtől.

A bestseller Jóga anatómia színezőkönyv folytatása - amelyet Kelly Solloway jógaoktató, okleveles masszázsterapeuta és anatómiaoktató írt - megmutatja az izmok megfelelő szerepeltetését több tucat alapvető és haladó pózban, vagyis ászanában. Ahogy a gyakorlók kiszínezik a gyönyörű és részletes fekete-fehér rajzokat, világosan láthatják az ászanát és a vonatkozó anatómiát; minden illusztrációhoz tartozik egy címke, hogy kiszínezzék és megerősítsék a tanulást.

Solloway elmagyarázza, hogyan működnek együtt az izmok, csontok, inak és szalagok az egyes pózokban, és tanácsokat ad a biztonságos és hatékony munkavégzéshez. További tippeket is elszórtan találunk, és 48 perforált tanulókártya segítségével az olvasók tesztelhetik magukat, útközben is tanulmányozhatják a jóga anatómiáját, és egyéni sorozatokat tervezhetnek.