Prána és pránajáma

Olvasói vélemények

A könyv a Pránájáma átfogó feltárását nyújtja, integrálva a légzéstechnikák spirituális, tudományos és gyakorlati aspektusait. Részletes magyarázatai, strukturált megközelítése és mélyreható ismeretei miatt nagyra értékelik, így értékes forrás a jóga kezdő és tapasztalt gyakorlói számára egyaránt.

⬤ A Pranayama elméletének, gyakorlatának és a kapcsolódó tudományos kutatásoknak átfogó lefedettsége.
⬤ Három világos részre osztva, így könnyen áttekinthető.
⬤ Hasznos a gyógyuláshoz és a test és elme kapcsolatának megértéséhez a légzéstechnikák segítségével.
⬤ Jól megírt és hozzáférhető mind a kezdők, mind a haladók számára.
⬤ Erős ajánlások a felhasználóktól, akik tanulságosnak és átformálónak találták.

⬤ A nyomtatás minőségét kritika érte, a jelentések szerint elkenődik és a papír vastagsága nem egyenletes.
⬤ Néhány felhasználó nehezen tudta gyorsan beszerezni a könyvet az Indiából történő szállítás problémái miatt.
⬤ Bár sokan értékelik a mélységét, néhány olvasó sűrűnek vagy túlságosan részletesnek találhatja.

(129 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Prana and Pranayama

Könyv tartalma:

A Prána és a pránajáma egy átfogó szöveg a prána, az életerő, és a pránajáma, az életerő kiterjesztése és irányítása klasszikus filozófiájáról. A pránajáma tudományának teljes leírását nyújtja, ahogyan azt a klasszikus szövegek elkészítették, és ahogyan azt a Bihar School Of Yoga a Satyananda jóga hagyományában tanítja.

A könyv első része a prána elméletét és a hozzá kapcsolódó jógafogalmakat,a kósákat,csakrákat,nadikat és mantrákat vizsgálja. A második rész a légzésfiziológiát és a tudomány által a pránajámával kapcsolatban végzett jelenlegi kutatásokat tárgyalja.

A gyakorlati részben a pránájáma gyakorlásához ad konkrét útmutatást, részletes utasítások és illusztrációk segítségével. A szövegben a szentírási források tovább fokozzák az olvasó megértését, és fényt derítenek e klasszikus tanítások eredeti tudományára és szándékára.