Értékelés:
A könyvet a pránájáma és a jógafilozófia informatív tartalma miatt nagyon dicsérik, így értékes forrás a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt. A kritikusok nagyra értékelik a világos utasításokat, a közérthető írásmódot, valamint az ősi tanítások és a modern gyakorlatok integrálását. Sokan életmódváltónak tartják, és dicsérik a könyv elrendezését és vizuális megjelenítését. Összességében az olvasók úgy találják, hogy ez a könyv jelentős kiegészítője jógagyakorlataiknak és könyvtáraiknak.
Előnyök:⬤ Rendkívül informatív és életmódváltó
⬤ világos és tömör utasítások minden szint számára
⬤ napi gyakorlási tervek
⬤ jól megírt és szépen elrendezett
⬤ integrálja az ősi tanításokat a modern alkalmazásokkal
⬤ hasznos referenciaként szolgál a jógatanárok számára
⬤ könnyen érthető
⬤ hasznos grafikákat és hangsúlyozott fő pontokat tartalmaz.
Egyes olvasók túlságosan haladónak találhatnak bizonyos részleteket, ha teljesen kezdők, és a könyv nem minden konkrét kérdésre válaszol, ami egy gyakorlónak felmerülhet.
(15 olvasói vélemény alapján)
Pranayama: A Path to Healing and Freedom
Az elismert Kripalu jógaiskola dékánjától és a Pranakriya School of Yoga Healing Arts alapítójától olyan bölcsesség és eszközök érkeznek, amelyek segítségével a jógagyakorlatot a mélyreható önfejlesztés eszközeként használhatod fel. A pránájáma (jógikus légzésgyakorlat) egy önfelfedező utazás, amely mindenekelőtt arról szól, hogy hitelesnek kell lenned.
Arra hív, hogy levetkőzd az elképzeléseidet arról, hogy szerinted kinek kellene lenned, hogy megnyílj az előtt a személy előtt, aki valójában vagy. Yoganand Michael Carroll jógamester és régi tanítványa, Allison Gemmel Laframboise mélyre merül az ősi hatha jóga hagyományok misztériumában és technikáiban, hogy visszaszerezze azokat az értékes tanításokat, amelyek a kortárs gyakorlók számára elveszetté váltak.
Amit feltárnak, az a pránajáma, mint a fokozott gyógyulás, a vibrálás és a felszabadulás rendszere. Ha többet akarsz kihozni a jógából, a Pranayama: Út a gyógyuláshoz és a szabadsághoz a te kalauzod ahhoz, hogy az igazságodból élj, teljes elfogadással és végső vitalitással.