Értékelés:
A „Prediabetes: Jill Weisenberger „A Complete Guide” című könyve többnyire pozitív kritikákat kap a prediabétesz kezelésének és visszafordításának átfogó megközelítése miatt. Sok felhasználó értékeli a közérthető magyarázatokat, a gyakorlatias tanácsokat és a motiváló coaching stílust. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy a könyvből hiányzik az egyes témák mélysége, és kritizálják, hogy nem egy igazi „teljes útmutató”. A fizikai könyv kialakítását is negatívumként jegyezték meg.
Előnyök:⬤ Átfogó útmutatás a prediabéteszről
⬤ Könnyen érthető és motiváló
⬤ Praktikus receptek és stratégiák
⬤ A szerző támogató coaching stílusa
⬤ Kiegyensúlyozott életmódra ösztönöz, anélkül, hogy a tökéletességre törekedne.
⬤ Nehéz olvasni a grafikai kivitelezés miatt (szürke tinta szürke papíron)
⬤ Egyes olvasók szerint túlságosan leegyszerűsítő, illetve a kritikus témákban nem elég mélyreható
⬤ A második kiadást nem látják jelentősen jobbnak az elsőhöz képest
⬤ Egyes receptek nem mindenkinek tetszenek.
(16 olvasói vélemény alapján)
Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition: Your Lifestyle Reset to Stop Prediabetes and Other Chronic Illnesses
A prediabétesz ijesztő lehet, de egyben egy lehetőség is - egy lehetőség arra, hogy újraindítsa, javítsa az egészségét, és jobb formába hozza magát, mint valaha.
Ha megtudod, hogy prediabetesed van, az ijesztő, de van egy jó oldala is: Ez azt jelenti, hogy még időben felismerte a betegséget, mielőtt túl késő lenne. A legjobb esélye a prediabétesz visszafordítására most kezdődik.
Prediabétesz: A Complete Guide, Second Edition részletesen feltárja Önnek, hogy mik ezek a lépések, és képessé teszi arra, hogy megtalálja az egészséges táplálkozás és az életmódváltás által Önnek legjobban megfelelő változtatásokat, amelyek segítenek az egészségügyi céljai elérésében. Az eredeti, olvasók által jóváhagyott útmutató új, frissített kiadása még több bevált eszközt tartalmaz, hogy az egészséges táplálkozás minden eddiginél könnyebb legyen - beleértve az egyszerű tippeket az étkezések bolondbiztos megtervezéséhez, valamint még több ízletes receptet és ételötletet a reggeli, ebéd, vacsora és uzsonna idejére.
Ez az átfogó útmutató több tucat konkrét lépésen keresztül vezet végig, amelyeket megtehet a prediabétesz visszafordítása, a 2-es típusú cukorbetegség és más, életmóddal összefüggő krónikus betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.
Megtanulhatod, hogy:
⬤ Elismerje a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
⬤ Személyre szabott és értelmes viselkedési célokat határozzon meg.
⬤ Elkezzen a fogyás és a nagyobb inzulinérzékenység érdekében.
⬤ Változtassa meg kedvenc receptjeit, hogy egészséges ételeket tartalmazzanak.
⬤ Kezdjen el vagy fejlesszen egy edzéstervet.
⬤ Visszaszorítsa az ülőmunkát.
⬤ Rendezze és kövesse nyomon a fejlődését a könyvben található eszközökkel.
Az életmódja "visszaállításának" személyre szabott megközelítése lehetővé teszi, hogy maga válassza meg a wellnesshez vezető utat, és tartsa fenn az egészséges életmódot, hogy jobban érezze magát, mint évek óta bármikor.