Prevent, Halt & Reverse Heart Disease: 109 dolog, amit megtehetsz

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik a könyv hasznosságát, mint a betegek és családtagjaik számára készült átfogó útmutatót a szív egészségéhez. Az olvasók nagyra értékelik az összetett témák magyarázatához használt közös nyelvet, a szív egészségének különböző aspektusaira helyezett hangsúlyt, valamint a könyv értékes referenciaként betöltött szerepét. Néhányan azonban kritizálják, hogy túlságosan általános és nem elég agresszív a szívbetegségek kezelésének megközelítése, többen pedig megjegyzik, hogy vannak jobban összpontosító források is.

⬤ Átfogó információk a szív egészségéről
⬤ közérthető nyelven íródott
⬤ diétát, testmozgást és wellness-stratégiákat tartalmaz
⬤ jó referencia
⬤ egészségügyi szakemberek által ajánlott
⬤ strukturált, könnyen követhető tartalom.

⬤ Túlságosan általános és enciklopédikus jellegű
⬤ elavult információk
⬤ nem elég agresszív a már meglévő szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára
⬤ nem fókuszál az étrendre
⬤ egyesek szerint felesleges vagy nem az, amire számítottak.

(24 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Prevent, Halt & Reverse Heart Disease: 109 Things You Can Do

Könyv tartalma:

Amikor orvosa közli a hírt - szívbetegsége van, amely minden harmadik amerikait (becslések szerint 81 millió embert) érint -, pontosan olyan nélkülözhetetlen, közérthető tanácsokra van szüksége, mint amilyeneket a Prevent, Halt & Reverse Heart Disease című könyvben talál. Joe Piscatellára van szüksége.

A laikus szakértő, aki három évtizede tart előadásokat egészségügyi szakembereknek és Fortune 500 vállalatoknak, és aki az egyik leghosszabb ideig túlélő bypass-műtéten átesett személy - 41 év és tovább -, Piscatella merészen, mégis egyszerűen és könnyen érthetően mutatja be, hogyan vegyük kezünkbe a szívünk egészségét. A Piscatella úr és Dr. Barry Franklin, az ország egyik legjobb szívrehabilitációs specialistája által készített Prevent, Halt & Reverse Heart Disease eredetileg 2003-ban jelent meg, most pedig teljesen átdolgozott és frissített változatban, a legújabb kutatásokkal az amerikai férfiak és nők első számú gyilkosának kezeléséről.

A könyv három részre tagolódik: Szívmarkerek (a 10 legfontosabb kockázati tényezőt vizsgálja, hogy felmérhesse kockázatát, és megértse, mit mond az orvos); Életvezetési készségek (a 109 gyakorlati tipp, a 3. számútól a HDL-szint növelésén át a 22.

számú mély lélegzésig, a 99. számú margarin ismeretéig és a 109.

számú fogselyemig); és Szívgyógyászati alapismeretek (a korszerű vizsgálatok és kezelések magyarázata). Az egész könyvben az első kiadás óta frissített információk találhatók, például a baba-aszpirin ajánlott napi adagja, az alvás fontossága, az ételtáblázatok okosabb olvasása, a PLAC-teszt és még sok más.