Procrastination (Halogatás): Miért csinálod, mit tehetsz ellene most

Olvasói vélemények

A halogatásról szóló könyv értő magyarázatot ad a halogatás pszichológiai gyökereire, gyakorlati stratégiákat kínál a halogatás leküzdésére, és példákat a szerzők saját tapasztalataiból. Míg sok olvasó átélhetőnek és hatékonynak találta a tartalmat, néhányan kritizálták, hogy ismétlődik és hiányzik belőle a struktúra. Összességében értékes forrásnak tekintik azok számára, akik szeretnék megérteni és kezelni a halogatással kapcsolatos szokásaikat.

⬤ Mély megértést nyújt a halogatás természetéről és okairól.
⬤ Gyakorlati, megvalósítható stratégiákat kínál a halogatás leküzdésére.
⬤ Megérthető, nem ítélkező hangnemben íródott, amely az olvasókkal is megérteti magát.
⬤ Sok olvasó számolt be arról, hogy az olvasás után jelentősen javult a termelékenységük és az önismeretük.
⬤ Számos példát és meglátást tartalmaz, így a különböző helyzetekben is alkalmazható.

⬤ Néhány olvasó ismétlődőnek találta a könyvet, úgy érezte, hogy feleslegesen ismételgeti a halogatás fogalmát.
⬤ Néhány fejezetet kevésbé tartottak hasznosnak, mint másokat.
⬤ Voltak olyan megjegyzések, amelyek szerint a könyv nem rendelkezik világos struktúrával, ami egyesek számára nehezebben követhetővé teszi azt.
⬤ Néhány kritikus megemlítette, hogy a könyv nem biztos, hogy hatékony olyan személyek számára, akiknek a halogatás nagyon súlyos vagy mélyebb pszichológiai problémákhoz kötődik.

(120 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now

Könyv tartalma:

Jane B. Burka és Lenora M.

Yuen pszichológusok műhelymunkáik és tanácsadói tapasztalataik alapján egy olyan problémával foglalkoznak, amely mindenkit érint: diákokat és tudósokat, titkárnőket és vezetőket, háztartásbelieket és eladókat. A Procrastination azonosítja a feladatok halogatásának okait - a kudarctól, a sikertől, az ellenőrzéstől, az elkülönüléstől és a kötődéstől való félelmet -, és ezek gyökereit gyermekkori és felnőttkori tapasztalatainkban. A szerzők gyakorlatias, kipróbált programot kínálnak a halogatás leküzdésére a kitűzött célok elérése, az időgazdálkodás, a támogatás igénybevétele és a stressz kezelése révén.

Burka és Yuen még tippeket is ad a halogatókkal való együttéléshez és -munkához. A bölcs, hatékony és könnyen használható új kiadás megmutatja, hogy 25 éve miért számít a halogatás azonnali kötelező eszköznek mindazok számára, akik holnapra halogatják a dolgokat.