Qigong a szklerózis multiplex esetén: Újra megtalálod a lábad

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 31 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Qigong for Multiple Sclerosis: Finding Your Feet Again

Könyv tartalma:

Ez a könyv azért íródott, hogy segítsen a szklerózis multiplexben (MS) szenvedőknek javítani fizikai és pszichológiai működésüket a kínai mozgás- és meditációs rendszer, a Qigong segítségével, amely szorosan kapcsolódik a Tai Chihez. A Qigong az egyensúly, a test összehangolásának és az energiaáramlásnak a fontos alapelveire összpontosít, anélkül, hogy a Tai Chi bonyolult mintáit meg kellene tanulni.

A szklerózis multiplexben szenvedő emberek gyakran tapasztalnak egyensúlyzavarokat, járási nehézségeket, remegést, alacsony energiaszintet és szorongást. A Qigong segítségével javítható a mindennapi közérzetük. A könyvben leírt programot kórházi környezetben fejlesztették ki, és szigorúan kiértékelték, és a National Institute of Clinical Excellence is idézi. A résztvevők többsége számos dimenzióban konkrét javulásról számolt be.

A szerző lépésről lépésre, fényképekkel és világos szöveggel mutatja be, hogyan javíthatják egészségüket és életminőségüket az SM-betegek a Qigong segítségével. A gyakorlatok közül sok akár ülve, akár állva is elvégezhető, és képességszinttől függetlenül bárki számára alkalmas. Elmagyarázza, hogyan használhatjuk a Qigongot az egyensúly és a járás javítására, valamint az egészséges légzés és a relaxáció elősegítésére. Azt is feltárja, hogy a stressz milyen szerepet játszik az SM-ben a visszaesések kiváltásában, és egy olyan megközelítést is tartalmaz, amelynek célja, hogy segítsen az SM-ben szenvedőknek leküzdeni a korábbi traumatikus eseményeket, kezelni a stresszt, és csökkenteni a további visszaesések valószínűségét.

Ez a gyakorlatias könyv segít az MS-betegeknek abban, hogy megvalósítható módokat találjanak életük javítására. Nagy érdeklődésre tarthat számot az ápolók, a Tai Chi vagy Qigong tanárok, a fizioterapeuták, a foglalkozás-terapeuták, az ápolók és a komplementer terápiás szakemberek számára is.