Qigong és kínai önmasszázs a mindennapi egészségügyben: A krónikus egészségügyi problémák kezelésének és az általános egészségi állapot javításának módjai a kínai Me alapján.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Qigong and Chinese Self-Massage for Everyday Health Care: Ways to Address Chronic Health Issues and to Improve Your Overall Health Based on Chinese Me

Könyv tartalma:

Fedezze fel a mindennapos egészségügyi problémák gyors és egyszerű kínai gyakorlási megközelítését ebben a teljesen illusztrált és könnyen követhető kézikönyvben.

Az évezredes hatékony kínai orvosláson és egészségügyi gyakorlatokon alapuló Qigong és önmasszázs technikák mindössze néhány percet vesznek igénybe naponta, és olyan folyamatos problémákat oldanak meg, mint a térdfájás, az aranyér, az álmatlanság, az isiász és a derékfájás. Az olyan azonnali problémák, mint a merev nyak vagy a fejfájás azonnal kezelhetők, és még az ősz hajra is van gyógymód.

A könyv utolsó része egyszerű és gyors, a kínai orvosláson alapuló gyakorlatokat mutat be, amelyekkel az általános egészséget és jólétet lehet elősegíteni. Megtudhatja, hogyan erősítheti és védheti fogait, hogyan aludhat jobban, és hogyan frissítheti fel és tonizálhatja agyát. Minden gyakorlatot világosan elmagyarázunk, könnyen követhető írásos utasításokkal és illusztrációkkal, és mindegyik kevesebb mint 10-15 percet vesz igénybe.

A gyakorlatok egyikéhez sem kell gyógyszer vagy felszerelés - csak a saját testedre van szükséged. Ez a gyakorlatias könyv felbecsülhetetlen értékű lesz mindazok számára, akik bizonyos krónikus egészségügyi problémáktól keresnek enyhülést, vagy egyszerűen csak javítani akarják általános egészségi állapotukat és jólétüket.