Rák, stressz és gondolkodásmód: Az elme összpontosítása a gyógyulás és az ellenálló képesség erősítése érdekében

Olvasói vélemények

A könyv éleslátó és informatív nézőpontot kínál a stressz és az egészség közötti kapcsolatról, különösen a rák vonatkozásában. A tudományos kutatásokat gyakorlati stratégiákkal és személyes történetekkel ötvözi, így a rákbetegek vagy a stresszkezelés iránt érdeklődők számára is lebilincselő olvasmány.

Gyorsan olvasható, informatív, jól megírt, a tudományt gyakorlati tanácsokkal ötvözi, erőt adó és reményt keltő, hasznos a rákbetegek számára, személyes történetek, amelyek visszhangot keltenek, értékes eszközöket nyújt a stresszkezeléshez és a rák megelőzéséhez.

Különösebb hátrányt nem említettek a vélemények.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cancer, Stress & Mindset: Focusing the Mind to Empower Healing and Resilience

Könyv tartalma:

A rák nem harc, hanem tánc - vedd át a vezetést.

Önt is elgondolkodtatta és aggasztotta a stressz szerepe a rákdiagnózisban? Van tudományos bizonyíték arra, hogy a stressz rákot okozhat?

Brandon LaGreca integratív klinikus, előadó és rákbeteg lesz az Ön kalauza, hogy desztillálja a kapcsolódó tudományt, és támogatást nyújtson ebben a kihívásokkal teli időszakban. Szerezzen bepillantást azokba a meglátásokba, amelyekkel számtalan beteget kezelt már az egészséghez vezető útjuk során. A Rák, stressz és gondolkodásmód elmagyarázza a stressz hozzájárulását a rák kialakulásához és progressziójához; hogyan hat a stressz a testre és az elmére; és egyszerű stratégiákat mutat be a rákbetegséggel járó stresszel való megbirkózáshoz a diagnózistól a gyógyulásig.

⬤ Az 1. rész a stressz tudományát vizsgálja, beleértve a stresszkutatás történetét, a stressz és a rák kapcsolatának bizonyítékait, valamint a stressz egészségünkre gyakorolt hatását magyarázó mechanizmusokat.

⬤ A 2. rész a rákellenes gondolkodásmód kialakításának erejét vizsgálja. Itt megtanulhatja, hogyan használhatja ki a nyelvezetet és az önbeszédet, hogy nyugodt és központosított helyzetből hozzon döntéseket. A rákellenes gondolkodásmód előfeltétele a hagyományos vagy holisztikus onkológiai kezelés sikerének.

⬤ A 3. rész a stressz negatív hatásait ellensúlyozó terápiákra összpontosít, különösen a rákbetegek által tapasztaltakra. Ez a rész a világ rákklinikáin alkalmazott, bizonyítékokon alapuló stratégiákat tárja fel, valamint a stresszel szembeni ellenálló képesség kialakítását célzó alvás, testmozgás és étrend optimalizálására vonatkozó tanácsokat.