Rapilates: Test és elme kondicionálása a digitális korban

Olvasói vélemények

A könyv, RAPilates: Body and Mind Conditioning in the Digital Age (Test és elme kondicionálása a digitális korban) című könyv Chuck D személyes tapasztalatainak tükrében nyújt lenyűgöző beszámolót a Pilates átalakító erejéről. Bár vizuálisan vonzó és jól megírt, nem biztos, hogy gyakorlati edzésvezetőként szolgál azok számára, akik pózokat szeretnének tanulni.

⬤ Gyönyörű design és vonzó könyvborító.
⬤ Kiváló minőségű grafika.
⬤ Jól megírt, magával ragadó első rész.
⬤ Inspiráló személyes történet a Pilates előnyeiről.
⬤ Szórakoztató és teljes körű megközelítés a test és az elme fejlesztéséhez.

⬤ Nem alkalmas átfogó edzéskatalógusnak; hiányoznak a világos pózok utasításai.
⬤ A tartalom a gyakorlati felhasználás szempontjából alacsonyabbra értékelt, mint más jógakönyveké.
⬤ Néhány olvasónak személy szerint nem biztos, hogy megéri megvásárolni.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Rapilates: Body and Mind Conditioning in the Digital Age

Könyv tartalma:

A hip-hop ikon Chuck D egy gyönyörűen illusztrált Pilates edzésprogramot mutat be minden korosztály számára, beleértve a negyven év felettieket is.

CHUCK D LEGENDÁS HIP-HOP MŰVÉSZ négy évtizede járja a világot, mióta 1987-ben zenekara, a Public Enemy kiadta első albumát. Most, hatvanhárom évesen Chuckot gyakran kérdezik arról, hogy ennyi év után hogyan képes még mindig ilyen energikus előadásokat tartani. A válasza egyszerű: Pilates-t gyakorol, egy olyan mozgásformát és testkondicionálást, amely az elmúlt évtizedben egyre népszerűbbé vált.

Chuck Pilates iránti megbecsülése 2016-ban nagyot ugrott, amikor egy erőteljes és energikus új zenekarral, a Prophets of Rage-zsel (egy szupergroup, amelyben a Public Enemy és a Rage Against the Machine tagjai is szerepelnek) szigorú turnéra indult. A következő négy év során a csapat több mint kétmillió ember előtt lépett fel világszerte. Ahogy Chuck bevallja, egyszerűen nem tudott volna ilyen hatalmas teljesítményt nyújtani a Pilates gyakorlása nélkül.

Ebben a kötetben Chuck és Pilates-guruja, Kathy Lopez a „RAPilates” programot mutatja be, amely több mint harminc, szőnyegen végzett gyakorlatot tartalmaz minden korosztály és tapasztalat számára. A gyakorlatok gyönyörűen illusztrálva vannak abban az utánozhatatlan stílusban, amelyet Chuck már korábbi képzőművészeti könyveiben, többek között a STEWdio és a Summer of Hamn című kötetekben is bemutatott. Az említett két könyvhöz hasonlóan a RAPilates is Chuck Enemy Books impresszumában jelenik meg, amelynek az Akashic Books ad otthont. Színes illusztrációk az egész könyvben